Народная медицина

[Параскева]

Как лучше начинать утро?С каких упражнений?С каких продуктов? Пить ли стакан воды натощак? Целый год ела утром на завтрак пророщенную 2 столовые ложки пшеницу заправленную ложкой меда,приелся сладковатый солодовый вкус сейчас отвращение.

[Виктор Дерюгин]

Как лучше начинать утро?......С каких продуктов?

Летом, живя на даче, старался утро начинать с овсянки. Насыпал, залил кипятком, пока настаивается, 5-10 мин традиционный обход винограда.
И за овсянку!

[Татьяна И.]

Как лучше начинать утро?С каких упражнений?С каких продуктов? Пить ли стакан воды натощак? Целый год ела утром на завтрак пророщенную 2 столовые ложки пшеницу заправленную ложкой меда,приелся сладковатый солодовый вкус сейчас отвращение.

Никогда не могла проникнуться призывом делать утреннюю гимнастику,все что мне было нужно,делала вечером.Подруга-учитель физкультуры на меня ругалась.И вдруг совсем недавно услышала по телевизору,что утром делать гимнастику вредно,что-то там про расслабленные после сна мышцы.И рекомендовали делать или перед обедом или вечером.
А по поводу стакана воды из своего опыта могу сказать-отличное средство для выведения солей.

[Поливцева Наталья]

Уважаемый Евгений! Ваша теория частично касается только братьев наших меньших. Если у киски будут ходить в женихах черный, белый и рыжий, то и детки окажутся на всякий вкус.

[Андрей из Казани]

5-10 мин традиционный обход винограда.

Здравствуйте! Утренний обход - это святое!

[Параскева]

Тогда так :Утром натощак выпить стакан воды,залить геркулес кипятком и на обход ,пришли посыпали овсяночку проросшей пшеницей 1 чайной ложкой ,порезали немного кураги и чернослива ,завтрак готов!!!Еще какие завтраки есть в копилке форумчан?Чтобы быть здоровыми .

[Тортилла]

УБЕЖДЕНА, что только любовь и увлеченность делает нас здоровыми,
полноценными, радующимися жизни людьми!
Только это богатство делает нашу иммунную систему неподверженной всякой дряни.
Надо просто любить, по-настоящему радоваться каждой новой удаче,
каждому хорошему человеку в жизни, заниматься увлеченно любимым делом
и находить позитив даже в малом!
И тогда.... ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, А, МОЖЕТ БЫТЬ, И ЛУЧШЕ!!!!!

Р.S. А зарядка, диеты, овсянка, и т.п. - это тоже хорошо!

Желаю Вам здоровья,
Нина.

[Поливцева Наталья]

Меня дочка замучила, вари ей овсянку каждый день. Но обязательно надо добавить малину, клубнику, банан или яблоко. Каждый день разная кашка. Но она спортсменка, после кашки в 6.00 - на тренировку, а потом в школу.

[PlaIK]

Конечно, питание-важная составляющая нашего здоровья, но без нормальной окружающей среды нашей жизни-земля, вода, воздух.., оно в меньшей степени помогает нашему организму быть здоровым... Нельзя забывать и о психическом здоровье, на которое влияют, кроме внешних факторов.., ещё и наши отношения... Правильно подметила Нина из Н.Новгорода-"...надо находить позитив даже в малом, заниматься любимым делом...", и я бы добавил: уметь признавать свои ошибки и прощать чужие, находить решение проблем в компромиссе.., конечно, если эти ошибки не несут морального и физического вреда здоровью... Но не всегда наши законы на стороне здравого смысла и справедливости... Не буду так глубоко вдаваться в понятия нашего физического и психического здоровья-оно зависит прежде всего от нас самих..,-а нам остается верить в любовь и добрые человеческие отношения...
...проснуться, встать и улыбнуться первому лучу солнца в окне.., или хмурому утру с каплями дождя по крыше.., или даже каркающей вороне за окном.., -новый день начинается с улыбки и организм сам настроит себя на здоровый лад... Будьте здоровы!

[природолюб]

УБЕЖДЕНА, что только любовь и увлеченность делает нас здоровыми, полноценными, радующимися жизни людьми!....................

Доброе утро, друзья !!!
Подписываюсь под каждым словом Нины проверено на личном опыте !!! Любите людей, природу, побольше двигайтесь и не переедайте, желайте ВСЕМ и ВСЕМУ добра и будет ВАМ здоровье на долгие годы !!!