Как бросить курить? или всё о табаке!

[Пузенко Наталья]

Себе надо установку дать!

Ну попробую его мотивировать... про пост слабо пройдет

[Ygorchanin]

Ну попробую его мотивировать... про пост слабо пройдет

Мотивировать с мотиватором (типа чугунной сковородки) эффективнее будет

[Иван _К]

Ну тогда расскажу.. Человек я апатичный, ломать себя не очень получается, сначала духовник сказал мне, что "курить не надо". Курил я много и все самое крепкое, даже сигары взатяжку, и фильтры откусывал, для меня это было круто. Понимая, что сил у меня на это может не хватить попросил помоши (Свыше). - Появилась мысль - кури сколько хочешь, только, если не хочешь - Не Кури. И я радостно закурил, - но потом понял, что в основном курю, когда не очень и хочется - когда пауза какая-то, автобуса жду, делать нечего и. т. п. То есть получается, что ты не хочешь, а куришь. И я сказал - ну что ты, дурак, что ли, делаешь то, что не хочешь.. Хочешь - тогда кури, но только если не хочешь - Не Кури. И думаешь - хочешь, или нет..) Так я пришел к выводу что курить хочется действительно только: Утром, натощак естественно, потом - после еды, ну и потом ещё разок...Это можно проверить - закрыть глаза и затянуться, - кроме бяки во рту удовольствия никакого нет. Так дошел до одной сигареты, а потом уж и от нее отказался.

Отправлено спустя 29 минут 54 секунды:
Правды ради, надо сказать, что покуриваю иногда, не больше раз 4 в год но как мне кажется не никотина ради (хотя духовный отец говорит, что зависимость осталась), а так - вспомнить детство, романтика вся эта, смотришь, до чего же ты докатился..)
У всех наверное свои пути, желаю всем успехов!

[Фартовый]

Правды ради, надо сказать, что покуриваю иногда, не больше раз 4 в год

Нельзя расслабляться, рано праздновать победу, не один раз слышал подобное, а потом все срывались. Из моих знакомых кто пытался никто не смог бросить. Рекорд несколько лет без сигареты, потом срыв, как правило какая-то гулянка возвращает зависимость. Мой дядя был моложе мамы на 9 лет, курил очень много, когда был дефицит и по талонам, сам выращивал табак. В итоге даже до пенсии не дожил, онкология. Дед по отцовской линии тоже курил и тоже рано умер от рака. Один из соседей, аналогичная история. Картинки на сигаретных пачках абсолютная правда, и все курильщики это знают. Но это мало что меняет. Есть конечно исключения, двоюродный дед дожил почти до 80 хотя и пил и курил, но я как то увидел его фото в юности - такой богатырь должен был жить минимум до 150. Да он и в старости был богатырь, голос, свои кудри, зубы, хорошее зрение до самого конца, мало у кого такой запас прочности. Сейчас один друг детства, прям задыхается, причём как только закурит сразу непрерывный кашель, летает по три раза в год на лечение по санаториям но продолжает курить... Причём рассказывает как это вредно когда в горах лёгкие на высоте раскрываются, и сам там курит... Так что проблема не такая простая.
Сам начал курить в старших классах школы, и тогда как раз распад союза, курево по талонам. Одноклассники собирали бычки, потрошили, и из этого табака крутили самокрутки, зависимости ещё небыло и оказалось легче бросить чем начать собирать окурки. И позже уже не закурил, похоже такие привычки родом из юности. Так что видимо самый лучший способ избавиться от курения это профилактика, не допустить чтоб в юности зависимость пустила корни. Болезнь на винограде легче предупредить чем вылечить, похоже так и с курением у людей.

[Чугада]

Всё всегда начинается с первой сигареты. Выкурил одну - очередь за второй и так далее.

[Иван _К]

не один раз слышал подобное

Ну как сказать, не курю уже больше 25лет, благодарение, мне кажется и праздновать не нужно, и бояться.. органично как-то.)

Отправлено спустя 40 минут 41 секунду:

Вернуться к началу
Чугада
Освоившийся
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
Жалоба Быстрая цитата Поблагодарить
Сообщение Сегодня, 15:24

Всё всегда начинается с первой сигареты. Выкурил одну - очередь за второй и так далее

Да какая разница - хоть после десятой.. Никогда не поздно начать заново, мало ли чего бывает - желание должно укрепиться.

[Фартовый]

Так что проблема не такая простая.

Я столько ругалась, что не передать и все без толку

[Влад Владыч]

психолога

Только шарящего в теме.
Основной довод - "Когда мы спим, мы не просыпаемся каждые пол.часа что бы покурить"

Отправлено спустя 1 минуту 55 секунд:

никто не смог бросить

Бросить - это отнять что то важное и необходимое в жизни. Надо впитать в себя слово "перестать". Тогда и отношение к процессу курения другое.

Отправлено спустя 1 минуту 34 секунды:

столько ругалась,

Это бесполезно. "Тумблер щёлкнет" только от собственного осознания.

[Чугада]

Да какая разница - хоть после десятой.. Никогда не поздно начать заново, мало ли чего бывает - желание должно укрепиться

Да бросал я по книжке кара, даже после выпивки не тянуло. Правда хватило на 2 месяца. Попробовал капитан блэк, буквально 3 затяжки и постепенно понеслось. Потом книжку 2 раза перечитывал - нейролингвистическое программирование ререстало срабатывать. Потом бросил на спор. Легко. Без ломок. 3 года не курил. В продаже появились сигары, табак и самое главное семена табака. Курил сначала сигары, не взатяг, потом трубку, потом сигаретный табак погарской фабрики, 5 штук на день хватало за глаза. Табак не вырос первый год, а на курево подсел опять. Несколько лет курил ,, марко поло,,. Потом опять начал с махорки , а после и табак получилось вырастить. В принципе можно бросить, но нет интереса, тем более что табакокурение стало как ритуал и образ жизни. Осознанный. А может и нет. Хз. Во блин, целая исповедь получилась

[Пузенко Наталья]

Основной довод - "Когда мы спим, мы не просыпаемся каждые пол.часа что бы покурить"

Надо впитать в себя слово "перестать".

СПАСИБО! Взяла на вооружение