Не ведись, это их бизнес, тебе же не для соревнований мускулы нужны а для себя. Сейчас белки, потом анаболики, только свяжись с этой мафией.Януш писал(а): Еще советуют пить протеины из магазинов спортивного питания, но что-то мне не верится, что килограммовая банка за 400 рублей может быть из натуральных белков?..
Вадим будь аккуратнее с таблетками, нужен опыт чтобы знать какие таблетки можно пить а какие нельзя, говорю это потому что слышал разговоры своих друзей которые занимаются этой качалкой о неблагоприятном действии этих таблеток на мужскую силу(ну ты понял). Я сам занимался спортом достаточно серьёзно (КМС по л/а) и хорошо помню навязывание всяких препаратов для получения быстрых результатов, так вот я отказался категорично и нисколько не жалею.Януш писал(а):Мясо я тоже ем))
С рыбой у меня сложности - есть могу ее, но не каждый день. Это у меня мама фанатка рыбы)
Тренерша говорит, что чтобы у мышц был материал для строительства, надо чтобы было сверхпитание. Вот и ем несколько раз в день мясо и пачку творога...
Еще советуют пить протеины из магазинов спортивного питания, но что-то мне не верится, что килограммовая банка за 400 рублей может быть из натуральных белков?..
Шемая называется или просто шамайка)))Очень вкусная. Мой директор мне всё время заказывает для вышестоящего московского руководства)).Вот отвёз разочек угоститьСветлана писал(а):Александр,
спасибо.
Вадим,
У Вас же есть местная, редкая... ( из Красной книги... на ш )
. Теперь это святая его обязанность 
Сейчас этот форум просматривают: Evgeniy M., Евгений Родимин, Saasha, Semrush [Bot] и 75 гостей
