Как бросить курить? или всё о табаке!
- RISE
- Освоившийся
- Сообщения: 350
- Зарегистрирован: 20 фев 2022, 23:21
- Город: Lipetsk, 52,6031N, 39,5708E
- Подпись: Анатолий
- Благодарил (а): 56 раз
- Поблагодарили: 185 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
Я просто сказал себе, что с завтрашнего дня не курю. И вот, с 26 февраля 2016 г. ни одной затяжки не сделал.
- Зарипов Радик
- Завсегдатай
- Сообщения: 3234
- Зарегистрирован: 19 июн 2019, 07:16
- Город: 54*28" Республика Башкортостан
- Подпись: Радик
- Благодарил (а): 370 раз
- Поблагодарили: 609 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
А я иногда, раз в полгода, позволяю себе хорошую сигарету .. А под интерес можно и две .. Но потом могу долго не курить.... Вреда здоровью думаю никакого, только польза от положительных эмоций...
- Andrey_Orico
- Завсегдатай
- Сообщения: 3155
- Зарегистрирован: 17 фев 2011, 20:46
- Город: 51.081979, 39.232573 с. Троицкое, средняя САТ 2800-3000
- Подпись: Андрей
- Благодарил (а): 203 раза
- Поблагодарили: 339 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
Пробовал так делать. Но, чем дольше не курю, тем противней ощущения. Всё, больше не хочу даже в руках держать. Кстати присмотрелся и обнаружил, что рынок табака сильно обновился. почти все курят эту тонкую солому, а беломор как то исчезЗарипов Радик писал(а): ↑13 дек 2022, 15:55 А я иногда, раз в полгода, позволяю себе хорошую сигарету .. А под интерес можно и две .. Но потом могу долго не курить.... Вреда здоровью думаю никакого, только польза от положительных эмоций...
С уважением, Андрей!
- RISE
- Освоившийся
- Сообщения: 350
- Зарегистрирован: 20 фев 2022, 23:21
- Город: Lipetsk, 52,6031N, 39,5708E
- Подпись: Анатолий
- Благодарил (а): 56 раз
- Поблагодарили: 185 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
Я читал книгу, по-моему Аллен Карр "Как бросить курить", так там написано, что даже одна сигарета сводит на нет усилия человека, который хочет бросить курить. Книга мне не помогла, но сподвигла к полному отказу от курения. Я уверен, что если человек сам не бросит раз и навсегда, то никакие таблетки и книги ему не помогут.Зарипов Радик писал(а): ↑13 дек 2022, 15:55 А я иногда, раз в полгода, позволяю себе хорошую сигарету .. А под интерес можно и две .. Но потом могу долго не курить.... Вреда здоровью думаю никакого, только польза от положительных эмоций...
- Печник
- Завсегдатай
- Сообщения: 2225
- Зарегистрирован: 25 окт 2019, 20:23
- Город: МО г. Верея
- Подпись: Геннадий
- Благодарил (а): 42 раза
- Поблагодарили: 221 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
А я бросил по этой книжеце. Небольшая брошюрка. Но конечно она не может заставить, надо еще и самому хотеть.
С уважением, Геннадий.
И да простят меня модераторы за дерзость.
И да простят меня модераторы за дерзость.
- Andrey_Orico
- Завсегдатай
- Сообщения: 3155
- Зарегистрирован: 17 фев 2011, 20:46
- Город: 51.081979, 39.232573 с. Троицкое, средняя САТ 2800-3000
- Подпись: Андрей
- Благодарил (а): 203 раза
- Поблагодарили: 339 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
RISE писал(а): ↑13 дек 2022, 21:55 Я читал книгу, по-моему Аллен Карр "Как бросить курить", так там написано, что даже одна сигарета сводит на нет усилия человека, который хочет бросить курить. Книга мне не помогла, но сподвигла к полному отказу от курения. Я уверен, что если человек сам не бросит раз и навсегда, то никакие таблетки и книги ему не помогут.
Мы с сыном бросили благодаря книге. Конечно сами!!! Но книга как то правильно настроила и разъяснила, что не стоит обнадеживать себя. Если думаешь, что наклеив пластырь на ж у, через неделю бросишь курить, то вряд ли. Если будешь курить по половинке, то получишь тоже самое.
И поддерживаю всех кто говорит, что курить надо бросать сразу и навсегда.
А иначе попадешь в статистику Владимиру Семеновичу
С уважением, Андрей!
- RISE
- Освоившийся
- Сообщения: 350
- Зарегистрирован: 20 фев 2022, 23:21
- Город: Lipetsk, 52,6031N, 39,5708E
- Подпись: Анатолий
- Благодарил (а): 56 раз
- Поблагодарили: 185 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
Для курильщиков вот небольшая памятка. Всего через 20 минут после последней сигареты замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2-12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1-9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5-15 лет угроза инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается примерно в два раза. В течение 15 лет вероятность развития болезней сердца снижается до уровня некурящих. Всего 15 лет и вы уже некурящий человек....
- wldmir
- Виноградарь со стажем
- Сообщения: 13208
- Зарегистрирован: 18 авг 2009, 21:37
- Город: Вне города Азов.
- Подпись: Владимир (Семёныч)
- Откуда: село
- Благодарил (а): 40 раз
- Поблагодарили: 165 раз
Re: Как бросить курить? или всё о табаке!
В ЮАР умер известный шимпанзе Чарли. Он стал известным благодаря тому, что очень много курил.
Самое удивительное то, что он умер в возрасте 52 лет, а это на 10 лет больше, чем средний возраст жизни шимпанзе.
Самое удивительное то, что он умер в возрасте 52 лет, а это на 10 лет больше, чем средний возраст жизни шимпанзе.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Med, nataliy-09, nik1878, Осипов Павел, oleg 74, Галка, WLADIMIR, wurell, zelenu, Василий Викторович, Вик, Денисыч, Зарипов Радик, ЮрийНик и 27 гостей