Похудеем? Кто и что предложит?

[Пузенко Наталья]

Вадим, да мы все тебя просто любим за это и посылаем виртуальный воздушный поцелуй от всех толстушек форума!!!!!
Я еще вот что подумала- раз ко мне столько народу в гости собралось приехать....испекла - приезжайте!

[Беликова Галина]

Ах.... КРАСАВЕЦ!!!! И как же мы вензеля плели?

[Пузенко Наталья]

Ах.... КРАСАВЕЦ!!!! И как же мы вензеля плели?

Старалась для любимого мужа.....ну, и как худеть тут ?

[Светлана]

Ставим запрет на это дело.

[Рябушкин Вадим]

Вадим, да мы все тебя просто любим за это и посылаем виртуальный воздушный поцелуй от всех толстушек форума!!!!!
Я еще вот что подумала- раз ко мне столько народу в гости собралось приехать....испекла - приезжайте!

женщина и должна быть В ТЕЛЕ
а не кости в коже

[nimoff]

[quote="МаринаЮ"]
1. 200-400 гр фруктов.
2. 300-900 гр. овощей. 3. 2 чайные ложечки растительного масла, лучше 3.
4. Не менее 500 гр молочных продуктов
5. Порция белковой пищи - мясо, рыба, бобовые.
6. Порция каши и 2 ломтика хлеба, желательно черного.
Размер порции определяется так: порция - это то, что помещается у вас на ладони.
Дополнительно: в день можно скушать 2 чайные ложки сахара, 2 ложки варенья и 2 ложки меда. quote]

Марина, а это за один раз съедать, или на целый день продукты?

[Рябушкин Вадим]

Это сегодняшний ужин-

девочки так выже лопните -А ТЫ НАРЕЖ И ОТОЙДИ

[МаринаЮ]

Nimoff, это на целый день, но только для женщин. У мужчин свои нормы, к счастью. А вот пироги у меня к запрещённым продуктам не относятся... Особенно с абрикосами...

[Пузенко Наталья]

Девчата, прямо на носу 8 марта! Влезем в летние платья или пойдем в тему про микроволновку, хлебопечку и мультиварку?

[Лариса]

Для того чтобы похудеть ничего лучше чем занятия спортом нет. А к вопросу о том что себя трудно заставить заниматься, так это уже каждый сам выбирает волнует ли его как он выглядит и как он хочет выглядеть.Насчет диет - здесь нет единого рецепта, поскольку организм у всех разный и можно больше навредить нежели принести пользу.