Похудеем? Кто и что предложит?

[Борис12]

или индивидуальные особенности циркадных ритмов-жаворонки и совы..

[wldmir]

Не все так однозначно, как говорят те ученые.
Я, например, достаточно долго (лет 15-ть) плотно ем вечером после работы и никакого ожирения не наблюдается. Медицинской карточки у меня никогда небыло.
Врут они все, эти врачи...

Конешно врут.Люблю поесть особенно поспать.

[александр чумичев]

обратите внимание наблюдательные- сколько людей - столько мнений и решений извечной человеческой проблемы--- чтобы такое съесть на ночь , чтобы похудеть? на самом деле в этой теме нет простых решений, так как здесь существует множество факторов- начиная с генетической предрасположенности и кончая элементарной силой воли. но главное- это простой физический закон- ничего из ничего не появляется. То есть чтобы прибавить в весе надо много есть и мало расходовать энергию пищи. ну а все остальное это от лукавого. Любые диеты- как уже неоднократно доказано( для сторонников научной концепции) это лишь удар по нашему психостатусу. все они дают временный успех. надо как4 в анекдоте- изменить отношение к проблемме и тогда энурез не будет раздражать. ну а серьезно- меньшо но качественно есть и больше двигаться. ну а для глубоко интересующихся рекомендую книгу Рудигера Дальке- БОЛЕЗНЬ КАК ПУТЬ. это альтернативный современной медицине подход немецкого психоневролога к многим проблеммам человеческогобытия и в частности здоровья. Почитайте- получите массу новых впечатлений!

[Jane]

Я предлагаю кардинальное решение

[NazRim]

Так, в эту тему надо мужчин не пускать- они у нас все стройные и изящные....а тут на носу 8 марта, а вес набран. Кто посоветует как можно исправить положение?

Женщины, милые, какой больной вопрос обсуждаем, Я новичок в виноградарстве и на форуме тоже, но мимо такой темы пройти просто не возможно. Так вот, американские ученые еще раз вернулись к вопросу излишнего веса. Обычно они предлагают нам всевозможные супердорогие средства, но на этот раз все очень просто: Поправляются из-за недостатка воды. Женщина должна выпивать 2,5 - 3 литра воды в день (кроме чая, кофе, соков, молока ...). пить нужно либо минеральную воду, либо очищенную (профильтрованную) воду, ну, и, конечно же не залпом 2 литра, а правильное сбалансированное потребление воды. Вес нормализуется самостоятельно (ограничение жирной пищи и углеводов приветствуется, обратите внимание - ограничение, а не исключение) за счет повышения метаболизма (слово понимаю только чисто логически). Чуть попозже напишу об одной американской таблице, которая дает Вам возможность контролировать свой вес, хотите - держите вес, хотите - поправляйтесь, ну, а если желаете, то худейте на здоровье. Хочу вот это все попробовать и испытать на себе. Римма

[Ковальская Светлана]

[quote="NazRim"]Так, в эту тему надо мужчин не пускать- они у нас все стройные и изящные....а тут на носу 8 марта, а вес набран. Кто посоветует как можно исправить положение?

Женщины, милые, какой больной вопрос обсуждаем, Я новичок в виноградарстве и на форуме тоже, но мимо такой темы пройти просто не возможно.

Риммочка! Вода это конечно правильно и лучше обыкновенная без всяких газов, но все-таки без физической нагрузки никак не обойтись....вот если совместить водичку пить во время нагрузки-дааа...эффект будет Вы, также как и я, новичок, а следовательно в планах и у вас есть посадки новых сортов винограда-так что нет ничего лучше, как совместить приятное с полезным -копать посадочные ямы!!!! Двойная польза выходит - и дело сделаете очччень важное и полезное и фигура подтянется... как на прошлой начала готовить посадочные ямы - сразу почувствовала где какие мышцы

[александр чумичев]

Светлана, ты как всегда видишь самое главное! Гляди в корень- я уже писал рецепт- меньше есть и больше двигаться.

[лука]

Выпиваете настойку мяты ( чайная ложка на стакан воды ) ЗА ТРИ ДНЯ ДО ЕДЫ !!!! )) И ВСЕ

Настоку мяты сейчас выпила ( простыла чет )
теперь чез 3 дня есть буду

[Вадим из Ростова]

Так вот, американские ученые еще раз вернулись к вопросу излишнего веса...

ой, американские ученые пусть для начала сделают худыми свою самую жирную в мире нацию)))))

[Ковальская Светлана]

Светлана, ты как всегда видишь самое главное! Гляди в корень- я уже писал рецепт- меньше есть и больше двигаться.

Согласна -если похудеть-то меньше есть и больше двигаться, а если не надо худеть, а просто держать себя в форме-то можно и поесть но потом быстренько лопату в руки