Похудеем? Кто и что предложит?

[Реброва Наталья]

Ангелина , Новый Год- ночь, только фрукты!

[Реброва Наталья]

Маслом хлебушек не мажь! Спрячь колбаску и лаваш.Суши ,пиццу не вкушай!-Ты фигуру соблюдай! Вот придёт весна в твой домик, а на кухне сидит слоник, Чтоб весной в любви порхать, Нужно ,детка, меньше ЖРАТЬ!!!

[wws]

Думаю просто диета, это не совсем правильный подход для похудения. Сейчас ведь много разных сайтов по фитнесу. Ведь реально хорошие советы и для дам, и для , извиняюсь, джентльменов). А если есть возможность походить в фитнес-зал - то это стОит попробовать. То, что кто-то говорит мол, я так с граблями..., я так со шваброй..., я так у плиты... Это все не то. Вы просто устаете! А похудения нету! И бегать до изнеможения не надо! Если по-научному, то сжигание подкожного жира наиболее эффективно при пульсе 120-130.Не больше!!!!А это ведь просто быстрая ходьба, 20 мин! И уже результат! А если еще использовать спортивное питание, жиросжигающие спортивные смеси и поддерживать действительно рекомендованную специалистами диету (совершенно не обременительную!) я думаю результат уже через полгода будет на лицо ))).

[Jane]

Люди!!!Праздники кончились, айда худеть!!! Я уже три дня как в процессе...Кто со мной?

[анжела]

Женя ,рановато начала, еще же Рождество , Старый год,надо чуть позже ,а то в гостях от еды оказываться как то не очень красиво. А так я присоединюсь. Как обычно ,после новогодних праздников худею до 8 марта. Иногда удается. Только мои дома бурчать начинают -готовлю то поменьше,вот и они начинают типа худеть.

[Реброва Наталья]

Анжела , я полностью согласна - после Рождества, гусь в холодильнике . И худеть надо на убывающую луну!- Это прове-но.

[Jane]

Анжела, боюсь, что не рано, а уже поздно...
С меня хватит и Нового года, остальные праздники до 8 Марта я пропускаю...

И худеть надо на убывающую луну!- Это прове-но.

Ничего подобного...За 4 дня у меня минус почти 3 кг и луна ни при чем...

[Марина Протасова]

Женя, как говорится, рецепт в студию!

[Jane]

Женя, как говорится, рецепт в студию!

Да,пожалуйста,не жалко...
1.Диета,а точнее разельное питание.
2.По утрам бодифлекс вместо гимнастики.
3.Пока 1 раз сходила в "тренажерку"
Для истории сделала фото в полный рост "До",повесила на холодильник как "психотропное оружие"...теперь отступать некуда...

[анжела]

Самое действенное это-фото в полный рост после новогодних праздников Действительно, психотропное оружие. Только как то 3 кг за 4 дня много ,у меня так не получится ,даже если вообще есть не буду. Мне бы всего сбросить кг 5. Но даже это мне удается не просто. Хотя ем я всегда мало ,только сладкое люблю Но я присоединяюсь. Женя ,а сколько кг надо тебе сбросить?