Похудеем? Кто и что предложит?

[Александр54]

ТОЛЬКО желание!!! Но и ...уменьшал количество принимаемой пищи за один раз ровно в половину.Кушал под девизом,часто,но по НЕ МНОЖЕЧКУ. Никаких диет,кушать можно все!!! НО!! очень маленькими дозами. Сначала трудновато к этому привыкнуть,но потом ПЕСНЯ!!и на организм и на карман никакой нагрузки нет. Не надо спешить,организм должен привыкнуть к такому питанию и сам сбросит вес. Проверенно собственноручно на своем ТЕЛЕ.

[Марина Протасова]

...Сначала трудновато к этому привыкнуть,но потом ПЕСНЯ!!...

Звучит очень жизнеутверждающе... , а сколько продолжается это сначала?

[Пузенко Наталья]

ТОЛЬКО желание!!! Но и ...уменьшал количество принимаемой пищи за один раз ровно в половину.Кушал под девизом,часто,но по НЕ МНОЖЕЧКУ. Никаких диет,кушать можно все!!! НО!! очень маленькими дозами. Сначала трудновато к этому привыкнуть,но потом ПЕСНЯ!!и на организм и на карман никакой нагрузки нет. Не надо спешить,организм должен привыкнуть к такому питанию и сам сбросит вес. Проверенно собственноручно на своем ТЕЛЕ.

Давай фото сравним с прошлым годом? И нам заряд бодрости подбросишь.

[Александр54]

ЛАДНЕНЬКО,завтра дочка сфотографирует и выставлю на сайте.

[Іван]

На себе испытал: похудение начинать надо с головы. Настроить себя надо. В этом году за три месяца на 11 кг. Малыми дозами все что есть в доме + бег добежал до 4 км. Дочь без бега худела вместе со мной, результат отличный. Так,что можно без бега, просто немного призакрыть рот. Желаю удачи!
Иван

[Вита]

Решила с утра заняться бегом... добежала до кухни, сделала кофе, сижу - бегаю глазами по монитору...

это статья из интернета:
"Давно установлено, что попытки похудеть или изменить свою фигуру в подавляющем большинстве заканчиваются неудачами, а зачастую усугубляют проблему. Согласно материалам, опубликованным в американском периодическом издании «Журнал потребителя» («Consumer Report», участники диетических программ снова набирают прежний вес в течение двух лет.
Эти сведения получены в результате наблюдения за 95000 участников наиболее популярных диетических программ (замена обычных продуктов диетическими коктейлями, наблюдение личного консультанта, особый подбор продуктов питания). Чаще всего вес не просто становится прежним, но и значительно его превышает.
Длительное избавление от лишнего веса - явление настолько редкое, что такие счастливчики всегда становятся «звездами» телевизионных ток-шоу. В основе бихевиоральной (поведенческой) медицины лежит так называемое правило невмешательства, согласно которому живой организм всегда знает, что делать, и в состоянии сам найти в любых обстоятельствах единственно правильное решение. Следовательно, ваш лишний вес можно расценивать как попытку организма приспособиться к условиям жизни, которые вы сами и создаете.
Но вы ошибаетесь, думая, что организм прекратил борьбу за здоровье. И лишние жировые отложения лучшее тому доказательство. Просто ваш организм считает, что эти запасы вам необходимы. Вы, разумеется, спросите: «Как же мне заставить организм понять, что накопление лишних жировых клеток мне совсем не нужно?»
Вполне возможно, что вы когда-то совершили ошибку №1, а именно: выбрали неверную «дорожную карту» на пути к здоровью. И теперь получаете ответную реакцию организма. К примеру, время от времени вы практикуете лечебное голодание (известное как диета), в результате чего ваш организм предпринимает необходимые меры к спасению: замедляет обмен веществ и запасается дополнительными жировыми клетками. Такая забота заслуживает скорее благодарности, чем порицания. Любая форма пищевого ограничения, будь то голодание, либо хирургическое вмешательство, на первом этапе приносит желаемое избавление от лишнего веса, но со временем сброшенные килограммы обязательно возвращаются и еще более округляют вашу фигуру. Это происходит благодаря механизму поддержания константы веса, заложенному в каждом организме. Периодическое голодание, в сущности, - самый эффективный из известных методов прибавления в весе.
Пожалуйста, уясните этот закон природы - голодание приводит к ожирению. Только восстановление обмена веществ, без насилия над организмом, может дать более или менее стойкие результаты"

У каждого организм, сам выбирает как регировать ему, у меня мой организ (оказывается он у меня очень "заботливый" реагирует именно так как в статье из интернета, и многих моих подруг и сотрудниц.

[Jane]

Четыре дня подряд сажала новые и ремонтировала старые газоны, сломала одну лопату и вспомнила почти всю ненормативную лексику...
Итог: минус 4 кг за 4 дня, правда теперь спина отваливается...Ну здесь,как и при любом лечении-есть побочные эффекты.

[Михаил Иванович]

Виноград укрыт, пора начинать худеть, можно сразу с этого:

[Марина Протасова]

Миша, ты хоть бы слово "худеть" в кавычки взял! Симпатичное ведерко, аппетитное очень

[анжела]

Так это же мед?!!!! :
А что ,заварили имбирный чаек и с медком вприкуску. Аппетит понижается ,т.к. с таким чайком больше ничего не захочется . А если регулярно ,то...