
Похудеем? Кто и что предложит?
-
- Освоившийся
- Сообщения: 11505
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 11:55
- Город: п.Прямицыно, Курская обл.
- Подпись: Марина
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Наташа, значит не все резервы подключила 

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
- Реброва Наталья
- Завсегдатай
- Сообщения: 1767
- Зарегистрирован: 03 янв 2012, 15:47
- Город: волгоград
- Подпись: наталья
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Главный резерв- 12 соток уже подключен- спина болит , а вес стоит!
-
- Освоившийся
- Сообщения: 11505
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 11:55
- Город: п.Прямицыно, Курская обл.
- Подпись: Марина
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Наташ, это не резерв, а стресс
. И эмоциональный(боишься, что работы много и не успеешь), и чисто физический (тяжелый труд - сужение сосудов). Нужны стимулы: маленькие радости, общение с друзьями, ароматы, расслабуха, короче
. Их никогда не заедаешь. Неплохо помогает какое-нибудь занятие, требующее занятости рук вечером. И еще: никогда не садись и не ложись отдыхать после еды. Любой. Ну и главное правило - после 18:00 рот на замок. 



Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
- Кутлыева Наталия
- Завсегдатай
- Сообщения: 7341
- Зарегистрирован: 23 фев 2009, 01:51
- Город: ********
- Подпись: ********
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
У меня ночью самая работа и начинается.wldmir писал(а):Я слежу за своей фигурой.
По ночам она ходит к холодильнику.
-
- Завсегдатай
- Сообщения: 1989
- Зарегистрирован: 21 дек 2012, 21:46
- Город: Ленинградская обл. 59,93 с.ш. 30,99 в.д.
- Подпись: Анжела
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Я хотела сбросить 5 кг , получилось только 3
, но для меня это уже хорошо, т.к. даже 1 кг у меня уходит с трудом , это надо неделю не есть. Зато с Нового года два раза в неделю я стала ходить на шейпинг с частично восточным танцем, после сауна. Это такой кайф
. Сразу в тонус вошла , а то ходила после новогодних праздников , как объевшийся бегемот. Но времени вообще ни на что не остается , т.к. 3 раза в неделю вожу еще и дочь на танцы. А теперь еще работа на даче добавилась. Но там почему то просыпается зверский аппетит и худеть сложно. Но за месяц работы в саду пару кг могу еще сбросить. Если постараюсь
...



-
- Освоившийся
- Сообщения: 11505
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 11:55
- Город: п.Прямицыно, Курская обл.
- Подпись: Марина
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Еще очень важно, чтобы был стимулРеброва Наталья писал(а):Главный резерв- 12 соток уже подключен- спина болит , а вес стоит!


Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
- Вита
- Освоившийся
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 16 окт 2012, 13:01
- Город: Бердянск
- Подпись: Вита
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Марина, Вы страницу или две назад писали, что Вам очень нравится запах шоколада, если для Вас это будет приятным моментом для похудения, попробуйте чай Ройбуш. Вот только что заварила, ох и запах................ Только вот это с карамелью. Мне после моих "полётов". Летела очень красиво, только вот приземлилась не качественно, еще и стрессы, вообщем упало сильно железо. Приписали таблетки, и мне моя подруга посоветовала, чай Ройбуш. Вот что нашла о нем в интернете:
1. Препятствует процессам старения. Это происходит за счет содержания в ройбуше антиоксидантов, которые связывают вредные радикалы по рукам и ногам. Свободные радикалы, которые попадают в наш организм запускают процессы старения, поэтому так важно защищаться от них. 2. Благотворно влияет на женский цикл. Железо, содержащееся в этом напитке очень полезно для женщин, так как в ройбуше отсутствует теин, препятствующий усваиванию этого микроэлемента. Кроме того, чай ройбуш рекомендуют для употребления даже беременным женщинам, спортсменам и людям, страдающим анемией. 3. Используется для здоровья кожи. Дело в том, что ройбуш обладает уникальными бактерицидными свойствами и его используют не только в виде компрессов при различных кожных заболеваниях (экземах, аллергических высыпаниях и акне), но и в качестве средства для умывания для очищения и свежести кожи лица. 4. Прекрасно воздействует на нервную систему. Постоянные стрессы не только у женщин, но и мужчин приводят к различным заболеваниям. Ройбуш лечит: проявлениябессонницы, головные боли, возникающие из-за перенапряжения, депрессию, раздражительность. Ройбуш заваривается как обычный чай, но в отличие от него, ройбуш можно заваривать несколько раз. Вкус и полезные свойства от этого не изменятся. Его можно пить как в охлажденном виде, так и в горячем. Универсальность чая ройбуш заключается так же и в том, что его можно пить в любое время суток. Причем и его свойства будут проявляться по разному: Утром – напиток придаст бодрость и уверенность, Днем – наполнит силами и улучшит настроение, Вечером – успокоит после трудного дня, избавит от стресса и бессонницы, ведь в нем нет кофеина. Полезные свойства ройбуша: - лечит сердечно-сосудистую систему – способствует нормализации артериального давления; - препятствует образованию раковых опухолей; - оказывает хорошее влияние на пищеварительную систему (ройбуш можно пить при расстройствах пищеварения, тошноте, рвоте), снижает отрыжку и снимает признаки изжоги; - напиток является отличным способом поддержания гигиены рта, хорошо его использовать и для профилактики кариеса. Это открытие совсем недавно сделала группа ученых; - ройбуш дают младенцам для устранения колик в животе и плохом сне, а также для снятия проявлений детских аллергических реакций, - также этот напиток имеет отхаркивающее действие при болезнях верхних дыхательных путей. - в ройбуш содержится больше антиоксидантов, чем в зеленом чае (представьте себе, в 50 раз!). А его сладковатый вкус и аромат отлично помогает отказаться от излишнего сахара в рационе, что незамедлительно скажется на фигуре.
Вот вчера купила, чистого не было был с карамелью, вот заварила, и сразу вспомнила как Вы писали, что любите запах шоколада, и правда очень вкусный.
1. Препятствует процессам старения. Это происходит за счет содержания в ройбуше антиоксидантов, которые связывают вредные радикалы по рукам и ногам. Свободные радикалы, которые попадают в наш организм запускают процессы старения, поэтому так важно защищаться от них. 2. Благотворно влияет на женский цикл. Железо, содержащееся в этом напитке очень полезно для женщин, так как в ройбуше отсутствует теин, препятствующий усваиванию этого микроэлемента. Кроме того, чай ройбуш рекомендуют для употребления даже беременным женщинам, спортсменам и людям, страдающим анемией. 3. Используется для здоровья кожи. Дело в том, что ройбуш обладает уникальными бактерицидными свойствами и его используют не только в виде компрессов при различных кожных заболеваниях (экземах, аллергических высыпаниях и акне), но и в качестве средства для умывания для очищения и свежести кожи лица. 4. Прекрасно воздействует на нервную систему. Постоянные стрессы не только у женщин, но и мужчин приводят к различным заболеваниям. Ройбуш лечит: проявлениябессонницы, головные боли, возникающие из-за перенапряжения, депрессию, раздражительность. Ройбуш заваривается как обычный чай, но в отличие от него, ройбуш можно заваривать несколько раз. Вкус и полезные свойства от этого не изменятся. Его можно пить как в охлажденном виде, так и в горячем. Универсальность чая ройбуш заключается так же и в том, что его можно пить в любое время суток. Причем и его свойства будут проявляться по разному: Утром – напиток придаст бодрость и уверенность, Днем – наполнит силами и улучшит настроение, Вечером – успокоит после трудного дня, избавит от стресса и бессонницы, ведь в нем нет кофеина. Полезные свойства ройбуша: - лечит сердечно-сосудистую систему – способствует нормализации артериального давления; - препятствует образованию раковых опухолей; - оказывает хорошее влияние на пищеварительную систему (ройбуш можно пить при расстройствах пищеварения, тошноте, рвоте), снижает отрыжку и снимает признаки изжоги; - напиток является отличным способом поддержания гигиены рта, хорошо его использовать и для профилактики кариеса. Это открытие совсем недавно сделала группа ученых; - ройбуш дают младенцам для устранения колик в животе и плохом сне, а также для снятия проявлений детских аллергических реакций, - также этот напиток имеет отхаркивающее действие при болезнях верхних дыхательных путей. - в ройбуш содержится больше антиоксидантов, чем в зеленом чае (представьте себе, в 50 раз!). А его сладковатый вкус и аромат отлично помогает отказаться от излишнего сахара в рационе, что незамедлительно скажется на фигуре.
Вот вчера купила, чистого не было был с карамелью, вот заварила, и сразу вспомнила как Вы писали, что любите запах шоколада, и правда очень вкусный.
Категоричность и 100% уверенность в своей правоте-легко превращает Доброе дело в благое намеренье.(Макаренко)
-
- Освоившийся
- Сообщения: 11505
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 11:55
- Город: п.Прямицыно, Курская обл.
- Подпись: Марина
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Чай Ройбуш готовят из листьев-иголок кустарника Ройбос Ссылка
А ароматизаторы я не люблю. Мне очень нравился чай Молочный улун. Раньше его готовили, пропитывая натуральной сывороткой. А сейчас сплошные ароматизаторы....
В кофе черный бросаю ломтик лимона, в чай- тоже. Для настроения хватает даже только ломтика цедры...
А чай - только зеленый . Гринфилд.
А ароматизаторы я не люблю. Мне очень нравился чай Молочный улун. Раньше его готовили, пропитывая натуральной сывороткой. А сейчас сплошные ароматизаторы....
В кофе черный бросаю ломтик лимона, в чай- тоже. Для настроения хватает даже только ломтика цедры...

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
- Андрей Викторович
- Завсегдатай
- Сообщения: 2485
- Зарегистрирован: 14 янв 2011, 10:25
- Город: Краснодар
- Подпись: Андрей
- Откуда: Кубань
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Пиво -нет, водка - нет, мучное нет, сладкое -нет. Только молочное, крупы, овощи. Секс...секс...секс... тогда похудеете... 

С уважением,
Андрей Викторович
Андрей Викторович
-
- Освоившийся
- Сообщения: 11505
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 11:55
- Город: п.Прямицыно, Курская обл.
- Подпись: Марина
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Добавлю: молочное не всем и не всегда. Молоко вечером вызывает отеки. Задерживает воду в организме.
Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Фартовый, Юрий К и 133 гостя