Похудеем? Кто и что предложит?

[Кутлыева Наталия]

То-то и оно. Я хорошо помню, что температура водв в ванной 36С очень тяжело переносится, а 39 это вообще что-то нереальное. Легче в парной париться, чем в такой воде лежать. Весов нет у меня тоже, чтобы проверить. А было бы интересно.

"Сода для похудения – относительно новая методика, взорвавшая Интернет. … Содовые ванны провоцируют обострение кожных, соматических, нервных и сердечно-сосудистых заболеваний."

Во всём должна быть мера, это понятно.

[Сергей Сорокин (40кин)]

Вот что сегодня встретила на просторах интернета: Формируем фигуру к Новому году. "Скрытая" гимнастика. Гимнастика отнимет у вас 6 минут, но делать ее нужно каждый час. Она подходит для любого возраста; упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Через три дня вы заметите, как подтянулись ваши мышцы. Встаньте на весы - стрелка начала двигаться в обратную сторону! За три дня вы втянетесь, и вам уже будет трудно не делать эти упражнения. Как долго заниматься «скрытой» гимнастикой? Попробуйте делать ее всю жизнь. 1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимите и опускайте пятки - 40 раз. 2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз. 3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз. 4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз. 5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. Следите, чтобы плечи не двигались. 6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз. 7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз. 8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.

проще просто много не жрать

[wldmir]

...проще просто много не жрать

Для "сжигания" жира нужен жир, но в виде сала, например.
Жрать не надо, а кушать можно с хлебом, сочетается!
Вот мясо нет, его надо применять в пищу без хлеба.

[Larisa]

у меня прошлым летом впервые по-взрослому заплодоносил виноград(4й год), а так как я до тряски обожаю эту ягоду, то на радостях взяла 2 недели отпуска и ела его сутками, короче наслаждалась. Какой же ужас меня ждал когда я вернулась домой и попыталась влезть в любимые джинсы! короче прибавила 4 кг. И как дальше жить? неужели все так вес набирают от винограда? получается, выращиваю себе на погибель.

[Кутлыева Наталия]

[Аббасов Вахид]

А что это Малахова сама не похудеет?

[Марина Протасова]

Работа на участке весной все поставит на свои места. Главное соблюсти принцип: днем есть некогда, а вечером нельзя . Результаты такой политики к себе проявляются на первой неделе

[Кутлыева Наталия]

Вахид, для своего возраста её даже полненькой не назовёшь.

[Марина Протасова]

Ой, девочки, хороший способ для себя открыла! Дочь подарила на праздник духи с ароматом щоколада, так они действуют, как антидепрессант! И аппетит "отпугивают" на раз... Ведь есть диета на шоколаде, а тут и диета не нужна...(весенняя шутка )

[Толь Тольич]

духи с ароматом щоколада, действуют, как антидепрессант! И аппетит "отпугивают" на раз...

Аппетит , вам виноградари , еще понадобится.
Вот что прочитал из последних новостей (кроме всего прочего...)
Новости
в блогах
Ситуация в Украине
1.
Власти Малайзии
2.
Россия ввела санкции
3.
Владимир Путин сообщил, что подписал указ о возрождении системы ГТО

Так что , подружки , готовтесь действовать по команде "На Старт..."

Толь Тольич