Похудеем? Кто и что предложит?

[александр чумичев]

Законы Мерфи для худеющих

Какими бы источниками мы ни пользовались, задаваясь целью вышвырнуть треклятый жир, выводы обычно бывают следующие:

То, что однозначно полезно - либо катастрофически невкусно, либо экзотика с непроизносимым названием.

То, что не вредно или просто полезно - можно покушать этак раз в неделю для разнообразия, не чаще.

То, чем питаешься всю жизнь - просто однозначно вредно.

То, мысль о чем вызывает приступы слюнотечения - не просто вредно, а смертельно вредно.

Азот воздуха, похоже, содержит немало калорий.

Легче есть только на ночь, чем не есть на ночь.

Легче не есть вообще никогда, чем не есть только на ночь.

Легче исключить все невредное, чем все вредное.

Приятные физические нагрузки, похоже, не приводят к утилизации жиров.

Из молочных продуктов хочется только пресных (мороженого, взбитых сливок и т. п.), а всякие йогурты - кефиры - простокваши... век бы не соскучился...

Полезной рыбой питаться нельзя, ее можно лишь иногда, и только самую вкусную, зато вредное мясо никогда не надоест ни в каких количествах.

Отличное самочувствие - не результат правильного питания, а ощущение, сопровождающее неправильное питание.

В вашей голове живут два ненавидящих друг друга существа, поочередно получающие контроль над поведением: волевой целеустремленный аскет - на пять минут после еды, и маниакальный гурман - на все остальное время.

Из этих двоих один никогда не уничтожит другого и не совершит самоубийства.

Везет тем людям, которые с утра просыпаются от голода! В отличие от вас, ведь вы от голода и не засыпали...

Если вы резко ограничили прием пищи - даже те немногие калории, которые вы усваиваете, идут на жироотложения, а от их недостаток сказывается только на вашей работоспособности.

Соответственно, жироотложение - приоритетная статья всего вашего метаболизма.

Если вы все-таки похудели почти до желаемого состояния - сделайте побольше фотографий. На карнавале в Рио вы все равно еще неоднократно побываете, а такое случается только раз в жизни!

[BlackKnight]

Отчетов что-то нет!
25.01.2010 - 100.9 кг. ИМТ - 29.8
1 февраля - 100.4 кг, ИМТ - 29.66
8 февраля - 100.1 кг, ИМТ - 29.57
15 февраля- 98.9 кг, ИМТ - 29.21
19 февраля -97.4 кг, ИМТ - 28.77
01 марта -97.8 кг, ИМТ - 28.89

Итак! За короткий месяц минус три кг, это неплохо! Еще одни праздники пережить и до мая все будет в порядке с режимом!

[ВладиМир казак]

01.02.2010г. - вес 98,2кг.
07.02.2010г. - вес 97,5кг.
15.02.2010г. - вес 98,0 кг.
01.03.2010 г - вес 96,5 кг
Вроде тож худею....

[Светлана]

быстрей бы грядки...

[евгений Р]

SOS.Помогите мне поправиться

[BlackKnight]

SOS.Помогите мне поправиться

Баян, унесите! Женя сколько же можно одно и тоже, у тебе уже написал - женись!

[Пузенко Наталья]

В отличие от стройного Евгения
У нас идет эффект обратный
И хоть и ограничено "едение"
Никак не получается худение.....

[ВладиМир казак]

01.02.2010г. - вес 98,2кг.
07.02.2010г. - вес 97,5кг.
15.02.2010г. - вес 98,0 кг.
01.03.2010 г - вес 96,5 кг
09.03.2010 г - - - - - - - - Я пропускаю взвешивание))))

[BlackKnight]

25.01.2010 - 100.9 кг. ИМТ - 29.8
1 февраля - 100.4 кг, ИМТ - 29.66
8 февраля - 100.1 кг, ИМТ - 29.57
15 февраля- 98.9 кг, ИМТ - 29.21
19 февраля -97.4 кг, ИМТ - 28.77
01 марта -97.8 кг, ИМТ - 28.89
09 марта -96.1 кг, ИМТ - 28.38

Большой компанией отдыхали все выходные в доме отдыха, столько здоровья мой организм давно не получал, за три дня:
7.5 часов бег на лыжах
1.5 часа плавание в бассейне
1 час настольный теннис
1 час пинбол
1.5 часа танцев
2 x 1.5 часа сауна.
В последний день, за раз пробежал 15 км на лыжах.
Конечно получая столько здоровья, организм с непривычки потребовал для себя вечерних шашлыков и спиртных напитков. Что ему и было предоставлено, кроме вчерашнего дня.
Чувствую что задача минимум 95 кг, уже близка!
Отчеты на форуме очень помогают в части стимула!

[BlackKnight]

25.01.2010 - 100.9 кг. ИМТ - 29.8
1 февраля - 100.4 кг, ИМТ - 29.66
8 февраля - 100.1 кг, ИМТ - 29.57
15 февраля- 98.9 кг, ИМТ - 29.21
19 февраля -97.4 кг, ИМТ - 28.77
01 марта - 97.8 кг, ИМТ - 28.89
09 марта - 96.1 кг, ИМТ - 28.38
15 марта - 95.2 кг, ИМТ - 28.12

Задача минимум 95 кг к 1 июня

Итак задача минимум будет считать решена!
До 1-го июня еще два с половиной месяца, есть время штурмовать цифру в 90-кг, тревожить благородные, многолетние залежи.