Похудеем? Кто и что предложит?

[Ковальская Светлана]

В принципе,если каждый день аэробика по 1 часу,то можно практически все,но в первой половине дня.

Когда-то услышала такую вещь, что час езды на лошадке заменяет 3 часа фитнеса. С тех пор захотелось завести себе лошадку , да и конский навоз оччень хорош

[Jane]

Навоз-это вещь!!!Жаль в городе лошадку держать негде!!!

[Jane]

Виталий AKA BlackKnight!А ты уже влился в процесс?

[Ковальская Светлана]

Навоз-это вещь!!!Жаль в городе лошадку держать негде!!!

Какие наши годы!! Чувствую, что становлюсь патриотом деревенской жизни
Мне бы тоже не мешало кг 3 скинуть, но не буду этого делать. Я наоборот как тот медвежонок сейчас набираюсь сил и немножко килограммчиков, дабы было побольше энергии к весне, чего и всем вам желаю

[Пузенко Наталья]

Когда-то услышала такую вещь, что час езды на лошадке заменяет 3 часа фитнеса. С тех пор захотелось завести себе лошадку , да и конский навоз оччень хорош

Милуй тебя бог! У нас в соседнем районе у директора школы в прошлом году погибла дочь- 36 лет, красавица, сынок в 6-м классе....упала с лошади и перелом основания черепа. 10 дней без сознания и умерла. Лучше уж танцевать чем лошадь.
Женя- я это в нете нашла- написано для худеющих....
Я вчера худела-худела и под вечер проголодалась так, что смела в холодильнике всю колбасу и слопала два помело. Результат- поправилась на 800гр ! дохуделась короче

[Jane]

Наталя!Помело можно,колбасу ни-ни,даже смотреть!!!

[vitalliy12]

Наташа,при росте 160 это избыточный вес,и потом,он мне просто не нравится!Хочу 56 кг!!!
Так берете в свою компанию или нет?

160 см на 56 кг вот - Но это результат "кремлевки" http://www.vamdieta.ru/kremlevskaya-dieta/ , а для меня это смерть, я без картошечки жить не могу

[Jane]

На 4 кг в неделю худеть нельзя.Максимум 1-1.5кг,иначе процесс похудения идет не за счет жира,а за счет мышечной ткани.Увы,быстрота в данном деле-это враг.Обвиснет все и получится "тощая корова",а не газель.

[Jane]

Если хочется чего то легкого,но вкусного и полезного,попробуйте такой салат:
листья свежего салата укладываются целиком на тарелку,на них сверху нарезанный кружочками помидор-где-то 3-4 кружочка,потом также кружочками сладкий болг.перец,тоже 3-4 кружочка.Посолить,поперчить.Отдельно смешать вареные кальмары и креветки,если есть,добавить консервированные мидии.Эту смесь выложить сверху на тарелку,поперчить.Сверху полить майонезом с лимоном.Я всегда беру низкокалорийный или легкий майонез.
Приятного аппетита!

[Пузенко Наталья]

Так...результат очень хороший. Кремлевку пробовала лет 5 назад- не понравилась.
А почему помело нельзя? От колбасы можно отказаться, но от помело.....это же фрукты. Они же без жира.