Похудеем? Кто и что предложит?

[Пузенко Наталья]

В итоге с мая месяца - 18 кг.

Просто супер....я пока сбросила 5 кг, но горжусь этим ужасно просто. Но вчера наелась на ночь и один вернулся утром....

[Tasha]

....я пока сбросила 5 кг, но горжусь этим ужасно просто.

Тоже отличный результат! Главное начать. Я вот за неделю вернулась к весу, что был до застолья в День Рождения. +2 кг за один ужин Жуть. И вроде старалась не налегать. Но картошка, салаты, заправленные майонезом и сырокопченая колбаса сделали свое подлое дело .
Вчера на ужин кефир
PS. Я теперь в раздумьях о меню для новогоднего стола. Чтобы такого приготовить, чтобы и вкусно и менее калорийно?

С уважением, Наталья

[Реброва Наталья]

Наташа ничего страшного! Мы не роботы и даже советуют проводить дни и есть всё , что хочется , но в остальные -здоровое питание

[анжела]

Добрый вечер, всем! Что-то после Наташиных пирожков никто про свои достижения не пишет?. Девочки, как у вас проходит похудательный процесс?
Напишу немного о себе. Я как-то ранее писала, что от слова "диета" меня тянет заглянуть в холодильник . Но все же я смогла с собой договориться. Вредную еду и фрукты я могу съесть, и без излишеств, самое позднее - в обед. Еще - просто обожаю картофельное пюре. Но я нашла ему замену. Перловаая каша, сваренная на воде с ее замечательным ореховым вкусом, помогла мне спокойно от него отказаться. Но не могу совсем лишить себя сладкого. Зеленый чай с конфеткой или кусочком шоколадки, или не сладкий кофе, но с молоком и с печенюшкой. Это моя маленькая слабость, да и труд у меня умственный - приходится восполнять мозгу его затраченные калории . В итоге с мая месяца - 18 кг.

С уважением, Наталья

Наташа, потрясающий результат. Молодец! А какой вес сейчас у тебя?

[klf62]

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом ... а ужин отдай врагу. Это ДРЕВНЕЕ нас с вами.

[Tasha]

Наташа, потрясающий результат. Молодец! А какой вес сейчас у тебя?

Анжела, много еще лишнего. Мне бы еше килограмм 5 скинуть, а там как получится. Если еще уйдет, то замечательно. Но самое хорошее, что такой режим питания и набор продуктов не доставляет мне ни какого дискомфорта.

С уважением, Наталья

[Реброва Наталья]

Наташа на ужин можно творог ( нас продаётся в коробочке !% ) очень вкусный ! Я его постоянно покупаю и зелёный чай - отлично вечером! На завтрак - 2 яйца отварных и салат из овощей , обед " змеиный" супчик и можно куриное отварное филе и будешь стройная как берёзка! Для меня главное отказаться от конфет и печёного! Это у меня как ГИРЯ! Но уже прогресс.... Успехов НАМ!

[анжела]

Наташа, потрясающий результат. Молодец! А какой вес сейчас у тебя?

Анжела, много еще лишнего. Мне бы еше килограмм 5 скинуть, а там как получится. Если еще уйдет, то замечательно. Но самое хорошее, что такой режим питания и набор продуктов не доставляет мне ни какого дискомфорта.

С уважением, Наталья

С такой силой воли все получится . Мне чуть чуть надо , но эти кг прямо приклеились, никак не хотят. Вот и прыгают , то +2кг , то -2кг. А в идеале надо кг 4-5.

[Tasha]

Анжела, если ОЧЕНЬ надо, то уйдут.

Наташа на ужин можно творог ( нас продаётся в коробочке !% ) очень вкусный ! Я его постоянно покупаю и зелёный чай - отлично вечером! На завтрак - 2 яйца отварных и салат из овощей , обед " змеиный" супчик и можно куриное отварное филе и будешь стройная как берёзка! Для меня главное отказаться от конфет и печёного! Это у меня как ГИРЯ! Но уже прогресс.... Успехов НАМ!

Наташа, 1& творог - не-е, я себя могу уговорить только на 9%. И то, если добавлю туда горсточку изюма.

С уважением, Наталья

[анжела]

Анжела, если ОЧЕНЬ надо, то уйдут.

С уважением, Наталья

Наверное, пока не очень надо было . Буду тренировать силу воли . Но я же сладкоежка, это так трудно. Конечно, ограничиваю, но в день пару-тройку конфет , две зефирки, пара ложек варенья, ложка медку...вот получается и стопор для ухода этих противных кг. А не съем сладкого, мозг работать не хочет, тормозит и я хожу с голодными глазами .
Буду меньше жрать