Отпуск ?
Похудеем? Кто и что предложит?
- ф и г а р о
- Завсегдатай
- Сообщения: 924
- Зарегистрирован: 01 сен 2018, 21:44
- Город: Базарный Карабулак Саратовская обл.
- Подпись: Игорь
- Благодарил (а): 154 раза
- Поблагодарили: 102 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Доброго..всё что ложиться балластом в нутрь..это всё даёт интоксикацию ..и путь с углём как мёртвому припарка..нужно просто перестать есть..что бы вывести всю гадость..человеку нужно как котёнку..а мы как слоны готовы.. и добавлю..кушать по праздникам всё подряд никто не запрещает..но если вы войдёте в нужную колею..то поверьте даже в праздники вы будете избирательны в еде..
Если после пятидесяти ваша жизнь вас не устраивает - налейте еще пятьдесят!
- ф и г а р о
- Завсегдатай
- Сообщения: 924
- Зарегистрирован: 01 сен 2018, 21:44
- Город: Базарный Карабулак Саратовская обл.
- Подпись: Игорь
- Благодарил (а): 154 раза
- Поблагодарили: 102 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Мира! наверное спорт это специфическое занятие..присуще только здоровым подготовленным и в меру возрастным людям..который тоже даёт свою паталогию если его когда нибудь пришлось бросить..возражу..без нагрузки похудеть легко,дело в потреблении..и другое дело физкультура..ей можно и нужно заниматься всегда и при любых обстоятельствах..к примеру инфарктникам нужно ходить по ровной не спешно для укрепления сердечной системы и т.д...поэтому спорт удел олимпийских чемпионов..а пердуны для нормального функционирования что у них осталось могут позволить лишь ограниченные зачастую наборы действий..и так или иначе к этому приходят все..поэтому кому можно ходить пусть много гуляет..у кого ноги болят ..тот пусть начинает с плавания..но ходить после придётся по любому..через боль или как то ..если не задействовать органы то они тупо отмирают за не надобностью..поэтому через терпение будет нам счастье..ну и т.д. упражнений на самом деле много..НО !!! синхронно со всем этим обязательно нужно забыть (кроме праздников) про колбасу и подобные не нужные продукты..с нормального питания всё здоровье начинается..у нас нормальное питание и праздничное перепуталось..а физкультурой мы попросту прогоняем и ускоряем процессы застоя в нашем организме..предполагаю многие слышали про то как ноги к примеру у курильщиков болят и других страдающих чем то..наверное в ногах больше всего тяжёлого в сосудах оседает и..ноги как индикатор..так вот ходьба и плавание да и сама природа дала нам возможность работать ногами и никто нас кроме нас самих в этом процессе не ограничивает..я с молодости потрёпанный поэтому на протяжении жизни приходится задумываться и действовать..и всех к этому призываю..плевать на то чем мы обросли..бросайте не нужные дела..не нужны деньги,если они заставляют нас тратить драгоценное здоровье..жаль что у многих такого понимания нет в 20 лет..Зарипов Радик писал(а): ↑22 ноя 2022, 14:36 Когда худеешь через спорт, сначала идёт рост мышц и костей. И вес только прибавиться... Если не бросить занятия регулярные!!!!. То через год пойдет результат... Тогда можно и нагрузку. Дать. Без нагрузки похудеть не удастся... Я сбросил где то 12 кг без диет и с пивом иногда...
Если после пятидесяти ваша жизнь вас не устраивает - налейте еще пятьдесят!
- Andrey_Orico
- Завсегдатай
- Сообщения: 3144
- Зарегистрирован: 17 фев 2011, 20:46
- Город: 51.081979, 39.232573 с. Троицкое, средняя САТ 2800-3000
- Подпись: Андрей
- Благодарил (а): 243 раза
- Поблагодарили: 352 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Да-да! подальше от плиты и холодильника.
Не могу отказаться от вкусной еды. По медицинским показаниям. Жена готовит очень вкусно! А попробую я не поесть? ....
За лето на беговой дорожке сбросил около 15 кг. С декабря надо опять в тренажёрный зал на железо.
С уважением, Андрей!
- ф и г а р о
- Завсегдатай
- Сообщения: 924
- Зарегистрирован: 01 сен 2018, 21:44
- Город: Базарный Карабулак Саратовская обл.
- Подпись: Игорь
- Благодарил (а): 154 раза
- Поблагодарили: 102 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Везёт ...а я как лошара,с гантельками по утрам.. красиво жить не запретишь
Если после пятидесяти ваша жизнь вас не устраивает - налейте еще пятьдесят!
- Andrey_Orico
- Завсегдатай
- Сообщения: 3144
- Зарегистрирован: 17 фев 2011, 20:46
- Город: 51.081979, 39.232573 с. Троицкое, средняя САТ 2800-3000
- Подпись: Андрей
- Благодарил (а): 243 раза
- Поблагодарили: 352 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
гантели тоже хорошо, у меня для них тоже лето. Всё во дворе.ф и г а р о писал(а): ↑23 ноя 2022, 15:49 Везёт ...а я как лошара,с гантельками по утрам.. красиво жить не запретишь
С уважением, Андрей!
-
- Завсегдатай
- Сообщения: 3493
- Зарегистрирован: 14 окт 2021, 21:03
- Город: Москва. Дача/ПМЖ в МО Ступинский р-н.55.103559, 37.749445
- Подпись: Михаил
- Откуда: Москва, Дача в МО.
- Благодарил (а): 2424 раза
- Поблагодарили: 1004 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
С декабря мне и лопаты хватит.
Хотя сколько не пытался, так и не набрал вес. Даже пиво не помогает и всякие вкусняшки . Ем всё подряд. Куда-то всё уходит...
- ф и г а р о
- Завсегдатай
- Сообщения: 924
- Зарегистрирован: 01 сен 2018, 21:44
- Город: Базарный Карабулак Саратовская обл.
- Подпись: Игорь
- Благодарил (а): 154 раза
- Поблагодарили: 102 раза
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Не экономный вы
Если после пятидесяти ваша жизнь вас не устраивает - налейте еще пятьдесят!
- Зарипов Радик
- Завсегдатай
- Сообщения: 3179
- Зарегистрирован: 19 июн 2019, 07:16
- Город: 54*28" Республика Башкортостан
- Подпись: Радик
- Благодарил (а): 364 раза
- Поблагодарили: 589 раз
Re: Похудеем? Кто и что предложит?
Я в качалку перестал ходить . У меня мышечная масса быстро прёт.. квадратным становишься ... Сноуборд тоже подзабросил, так периодически под интерес... А вот бег и лыжи нравяться Беговая дорожка профессиональная есть, но в сравнении с уличным бегом не то . Нагрузки не те .. Вообще купил разную одежду и обувь под разную погоду и просто нет проблем... И себе и жене .. Если раньше я ее подсадил, теперь она меня тераризирует... Когда побежим? Если пауза какая с пробежками возникла. А ходьба меньше нравится, от больших расстояний ноги болят и кровь не разгонишь .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: @nn@, Антрикан, IrinaSergeeva, KIM, Осипов Павел, Олег193, Ольга979, RomanDyakin, start, VAnatolich, wurell, yuris, zubenko1955, Красная вишня, Вера К., Денисыч, Дмитрий71, Дмитрий_, Зарипов Радик, надежда1 и 111 гостей