ФОРУМ ВИНОГРАД

Наверное многие знают что это такое когда болит спина,но не все знают как с этим справиться.Поход к массажисту дело такое,дорого,нет времени,да и массажиста еще нужно найти.Предлагаю на ваше обозрение два варианта массажеров,не дорого и эффективно.

Первый вариант кажется простым по своей конструкции но требует определенных навыков массажной техники.

Этот танк не смотря на сложность, давольно таки прост.После 15мин работы с таким массажером наступает расслабление,утихает боль,можно даже заснуть.Не плохо перед массажем растереть спину каким небуть кремом,мазью,или смесью растительного масла с эфирными маслами(апельсин,эвкалипт,чайное дерево и многие другие)Процедура массажа не сложная,начинаем с легкого движения массажера по спине с низу в верх и поперек.Потом постипенно увеличиваем давление и к концу сеанса снова легкие движения.Использую недорогие мази и гели типа Балет,Бальзам радикулитный,гели для массажа,цена в пределах 5 гр.а эффект на все сто.

Юра спасибо! Тоже проблемы со спиной.... попробую.

Если заболела спина (так было у меня) или болит зайдите на сайт -форумhttp://vodalechit.forum24.ru/ там есть книги Как лечить боли в спине. Правда упражнения помогают.

нина алексеевна писал(а):Если заболела спина (так было у меня) или болит зайдите на сайт -форумhttp://vodalechit.forum24.ru/ там есть книги Как лечить боли в спине. Правда упражнения помогают.

Спору нет,упражнения помогают но не в момент обострения или прострела.А если уж скрутило,то необходим покой и снять напряжение в пояснице которое не дает расслабиться.

Если заболела спина,прежде всего,нужно найти причину.Точнее всего определить причину поможет МРТ с контрастом.А вообще спина это очень серьёзно.В этой области мелочей нет.С уважением Александр.

А я всегда,когда надо КОПАТЬ.ПОЛОТЬ.И др тяжелую работу,надеваю пояс-лечебный корсаж.Он имеет вертикальные ребра жесткости и регулируется по объему талии.Этот пояс равномерно распределяет нагрузку, снимает нагрузку с позвоночника.Стоит он где-то 1500(?), но он себя оправдывает.Надеваю только на время работы.Действительно хорошая штука-проверено, он у меня уже 4 года.
Еще, посмотрев как моя мама мучается с коленками, мне сын купил наколенники.Все время ползаешь на коленках, а потом колени болят. Теперь этими наколенниками пользуемся все по очереди.
Любите себя, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

У меня тоже есть наколенники- в спортивном магазине купили и очень удобная штука!

Пузенко Наталья писал(а):У меня тоже есть наколенники- в спортивном магазине купили и очень удобная штука!

Здорово!!! А я и не додумался...

Если заболела спина - сразу к врачу, и правильно если не ясно, то МРТ.
Может так случится что массаж вообще нельзя делать.

Если каждый раз когда болит спина ходить к врачу можно весь сезон провести в больнице вот мы и ищем альтернативу