ФОРУМ ВИНОГРАД

wldmir писал(а):"Сода для похудения – относительно новая методика, взорвавшая Интернет. … Содовые ванны провоцируют обострение кожных, соматических, нервных и сердечно-сосудистых заболеваний."

Вита писал(а):Вот что сегодня встретила на просторах интернета: Формируем фигуру к Новому году. "Скрытая" гимнастика. Гимнастика отнимет у вас 6 минут, но делать ее нужно каждый час. Она подходит для любого возраста; упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Через три дня вы заметите, как подтянулись ваши мышцы. Встаньте на весы - стрелка начала двигаться в обратную сторону! За три дня вы втянетесь, и вам уже будет трудно не делать эти упражнения. Как долго заниматься «скрытой» гимнастикой? Попробуйте делать ее всю жизнь. 1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимите и опускайте пятки - 40 раз. 2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз. 3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз. 4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз. 5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. Следите, чтобы плечи не двигались. 6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз. 7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз. 8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.

40кин писал(а):...проще просто много не жрать

Протасова Марина писал(а): духи с ароматом щоколада, действуют, как антидепрессант! И аппетит "отпугивают" на раз...