ФОРУМ ВИНОГРАД

Александ писал(а): ↑23 дек 2020, 08:21 Подскажите о гимнастике для легких, на ютубе есть варианты различных методик, что применимо для разных степеней болезней, для лечения и восстановления. Спасибо.

Любая гимнастика для легких основывается на глубоких вдохах! именно при них легкие очищаются лучше от всякой бяки.... просто глубокие вдохи с черенованием не глубоких(чтоб голова не кружилась) и является основой всех гимнастик....положение тела еще бывает "попой вверх стоя на коленях" и тд. Главное слушать свое тело пробуем смотрим если Вам от этого лучше дышится продолжаем...нет? и не надо!! у всех организм разный кому-то одно и тоже - добро! а кому-то - зло

На мой взгяд, дыхательная гимнастика преследует следующие цели:
1. Надувание шариков, или даже лучше равномерное выдувание воздуха через трубочку, опущенную в бутылку с водой, способствует лучшему раскрытию альвеол, т.к. создаётся некоторое сопротивление на выдохе.
2. В обычной жизни человек привыкает дышать определённым своим способом, и часть мышц не задействована. Нужно учиться дышать с помощью разных мышц. Для этого есть упражнения.
Тут двойной эффект: больше мышц работает, значит они меньше устают. И лучшее наполнение воздухом разных отделов лёгких.
3. Чтобы не было застойных явлений, лучше всё же двигаться, ходить, сидеть, а не только лежать.
Но это всё при средне-лёгком течении и реабилитации.
А ещё лучше для профилактики заниматься физкультурой, аэробными нагрузками - тут и организм здоровее, и лёгкие лучше работают, и лишнего веса, требующего большего количества кислорода, нету. Но вроде это всё и так очевидно. Не знаю зачем это пишу

В вот вам типичное назначение терапевта из моего города. Левофлоксацин, Арбидол, Тромбас, Витамин D. Антибиотики назначают ВСЕ наши терапевты. От одного до трёх!!! Не имея анализа крови. Просто назначают. От убитого Амоксиклава, до антибиотиков резервного ряда. Так велено по инструкции говорят. Такое ощущение, что живём в двух разных реальностях.

Вадим Жилин (Florist) писал(а): ↑24 дек 2020, 13:07 Такое ощущение, что живём в двух разных реальностях.

Даже без КТ? Сразу антибиотики?

вчера записывал на прививку от ковид в организации - желающих мало я записался... когда и что пока точно не знаю....

Пузенко Наталья писал(а): ↑24 дек 2020, 13:14 Даже без КТ? Сразу антибиотики?

Без КТ, Без ПЦР, Без анализа крови.

Сергей Сорокин (40кин) писал(а): ↑24 дек 2020, 13:53 я записался... когда и что пока точно не знаю....

Сережа, ты на Спутник? А во возрасту подходишь?

Отправлено спустя 20 секунд:

Вадим Жилин (Florist) писал(а): ↑24 дек 2020, 14:03 Без КТ, Без ПЦР, Без анализа крови.

Пипец.... похоже медицины у нас нет.

я для всего подхожу я ж не презедент только планирую....

Сергей Сорокин (40кин) писал(а): ↑24 дек 2020, 13:53 вчера записывал на прививку

Я вчера уже сделал
вторая 13января

Nick041 писал(а): ↑24 дек 2020, 15:37 вторая 13января

Коля, ты какой делал- Спутником? А возраст?