ФОРУМ ВИНОГРАД

Начинаем больше спать и меньше жрать!

Я за год похудал на 10 кг. без всяких диет.. у меня свой способ похудиния,причем ем все подряд.

заинтриговали!А дальше?

Мужчинам поправляться стыдно ! Это девушкам прощается, у них к этому предрасположенность. Но мы стараемся...

Смыл моего способа,заключается в том,что надо есть часто,но совсем по не множку. Что это дает? уменьшается аппетит,сокращается при этом желудок из за малого поступления пищи,за ним уменьшается кишечник,живот становится плоским ,постепенно теряется вес,так как из за малого поступления пищи,организм не накапливает жиры.Прошлой зимой было 107кг. в начале осени 102кг. сейчас 97 кг. главное,быстро не сбрасывать вес,организм должен постепенно привыкать к новому состоянию,тогда вес не возвращается. Следующая моя цель-92 кг к осени. И Я ЕЁ ДОБЬЮСЬ! метод работает безукоризненно. Нужно только иметь силу воли и терпение.При этом кушаю все!! что захочу!

Чаще всего не срабатывает один пунктик : чаще и понемногу -получается, как обычно . На мой взгляд : понемногу и по реже вернее, как обычно 3-4 раза в день. Есть можно почти все, но категорически считаю исключать сдобу и сладости .

АНЖЕЛА! вот именно по немножку. При этом я посчитал,что стал употреблять пищи в два раза меньше ,чем было до этого способа.А насчет частоты,так это с каждым месяцем она уменьшается. желудок становится маленьким и меньше требует пищи.Можете верить,можете нет,но свои 10 кг я уже сбросил. До этого применял КРЕМЛЕВСКУЮ диету,за три месяца сбросил 9 кг,потом прекратил заниматься этой диетой и вес за три месяца вернулся назад.Вот такой опыт получился.

Сергей Алексеевич. писал(а): Маринуля!, давай твой холодильник ко мне, мы его быстро перепрограммируем

Если не перепрограмируешь мозги!!! от холодильника толку не будет.

По совету подруги решила попробовать диету Пьера Дюкана,мне понравилась. Похудела за месяц на 4 кг, осталось еще 4-5 кг сбросить,надеюсь до лета успеть... Только я бы не назвала это диетой,скорее образом питания...Если кому интересно,могу поделиться опытом.

анжела писал(а):Мужчинам поправляться стыдно !

Если мужчина худой - он или бедный или больной!

Jane писал(а):По совету подруги решила попробовать диету Пьера Дюкана,мне понравилась. Похудела за месяц на 4 кг, осталось еще 4-5 кг сбросить,надеюсь до лета успеть... Только я бы не назвала это диетой,скорее образом питания...Если кому интересно,могу поделиться опытом.

Ждем с нетерпением!