Re: Всё о Спорте!
Добавлено: 07 фев 2024, 13:57
Виталий,посмотри книгу Бубновского "50 упражнений...".Возможно выберешь что-нибудь для своего позвоночника.BlackKnight писал(а): ↑06 фев 2024, 13:38 Спасибо, посмотрю, точнее уже присмотрел упражнения. Мне как раз на растяжку не хватало, я в основном укрепляю.
https://disk.yandex.ru/i/OWWnBdUqfkDHkg