ФОРУМ ВИНОГРАД

Валентина Ивановна,я Вас поддерживаю,не одной мне собственный вес носить.
Женечка,такое личико и без зарядки хорошо.

По мне так лучше всего приводит в "порядок" плаванье. Раньше, когда жили на берегу пруда, все было ОК! Три раза в день небольшой заплыв: утром - перед работой, вечером - сразу после работы и поздно вечером - после огорода. И зима так не пугала, знала, что летом приду в норму.

За неделю похудел на 3,5 кг, практически не ощутил себя ущемленным в еде. Отказался от нарезного батона, иногда в обед ем бородинский, не ем жирные подливки с картофелем, больше ем овощи в виде салатиков с маслом и свежие(богарский перец просто чудо как вкусен), а также фрукты,плюшки вообще не ем, иногда шоколад. Вообщем где то так, и уже как то легче, ведь меньше 100 кг был последний раз 6 месяцев назад Буду продолжать в том же направлении, чего и Вам желаю

Читаю эту ветку и хочется сказать: терпите люди, скоро лето! Оно уже близко! Пятый день провожу обрезку и похудела на 2 кг. Успех!

АЛЕКСС писал(а):За неделю похудел на 3,5 кг, практически не ощутил себя ущемленным в еде. Отказался от нарезного батона, иногда в обед ем бородинский, не ем жирные подливки с картофелем, больше ем овощи в виде салатиков с маслом и свежие(богарский перец просто чудо как вкусен), а также фрукты,плюшки вообще не ем,...

Алексей, привет. если я так буду есть, весь день буду ходить голодным. как же ты наедаешься?

Вахид, я тоже не верила, что после салатов можно быть сытым, но факт дело упрямое. Есть не хочется, только надо знать, что с чем можно смешивать и не исключать из рациона мясо и каши.

Два дня днем ела абы че..... сегодня купила сметану домашнюю- ох и вкусная- ну выпила почти половину стакана. Чудовищем буду жирным

Как вам стимул?

Ужас какой!!! Стимул - супер! Спасибо,Наталия ,все, худею всеми возможными способами!

Кутлыева Наталия писал(а):Как вам стимул?

Бутерброд не лезет в горло и компот не льется в рот!