ФОРУМ ВИНОГРАД

Высыпаем баночку фасоли на пол и , не сгибая ножки в коленках, собираем.
"- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!"

Женя, спасибо за калорийный завтрак! Несколько стаканов сметаны навернула вместо диеты!

Да классный текст, я кстати по началу занятий в тренажерном несколько раз сходил на похожие занятия. Так что автора понять могу.

Читала,жуя бутерброд-классно.
Что-то похожее мне рассказывала дочь,когда я ей помогала утром одеваться после её фитнеса накануне.
Но когда ей потребовалось по-настоящему сбросить вес,она не стала ходить на фитнес и сбросила 20 кг.
Во всём виновата еда!
Как оказалось.
P.S.Правда опять набрала после родов.

Рецепт для похудения:С утра пораньше-плотнейший завтрак-сьедаем почти дневную норму еды. Затем на велосипед и на дачу-успеть полить и набрать воды (вода подается по графику).После полива другие работы-как то :прополка,рыхление, строительные...С собой взять две полторашки морса и два куска черного подсоленного хлеба... С дачи можно успеть домой на обед или сразу ехать на работу (пообедать в столовой). После работы домой на велике. За день получается примерно 40 км на велике...Заявки на похудение при велопробеге за сезон меньше 3000км не рассматриваются как несерьезные. Забыл уточнить,что хлеб желательно довезти вечером домой в целости и сохранности

Jane писал(а):Скоро весна...Хочется сбросить лишнее, за зиму накопленное! И вот на эту тему чей-то рассказик .
P.S.Автор не я,но написано прямо про меня...

Спасибо за рассказ! Давно так не смеялась: со слезами и всхлипываниями! Тоже надо что - то с собой делать - за последний год поправилась на 5 кг, до этого был вес 10 класса (63 кг в течении 27 лет).
С уважением Ирина.

Пузенко Наталья писал(а):Женя, спасибо! Прочла на одном дыхании! Ну тебе до этого далеко- твоей фигуре может позавидовать Наташа Королева, а вот мне как раз

Неее,для меня это тоже актуально,зиму заканчиваю +5кг...Кстати,у меня еще один рецепт есть для похудения-пошла я неделю назад зубы лечить-минус 3 кг за 3 дня-есть ничего не могла,так что есть у меня шанс похудеть без "тренажерки"

Как говорит моя школьная подруга "30 кг тому назад я нравилась себе больше".

Jane писал(а):...пошла я неделю назад зубы лечить-минус 3 кг за 3 дня-есть ничего не могла...

А если по три зуба раза три-четыре лечить? Все сразу нравиться себе начнем! Такого "лекаря" самого голодать заставить надо.

темпы сброса лишних кг замедлились (наверное сказываются постоянные праздники ) но всё равно ещё минус 3 кг итого - 30кг минус