ФОРУМ ВИНОГРАД

Jane писал(а):...Добилась,чего хотела,муж оценил на 5+,но как побочный эффект набрала 7 кг. ....

думаю и муж набрался веса, а это как раз тот случай)))

Он меньше поправился,всего на 2 кг,это я более склонна к полноте,и дурацкая привычка "заедать" плохое настроение сказалась.Ну ничего,стимул есть,цель поставлена,ВПЕРЕД!!!
P.S.Януш,как твои дела?Далеко до идеала?

Судя по аватаркам, Наталья в форме, а вот я подумываю присоединиться.

Милости просим!!!

Jane писал(а):...P.S.Януш,как твои дела?Далеко до идеала?

Чем больше занимаюсь, тем сильнее хочется что-то подкачать Когда начинаешь видеть ту или иную мышцу не на картинке, а у себя, то появляется какой-то азарт, и хочется подкачать то или иное место, чтобы на нужных местах одежда сидела как надо)))
Это фотка в прошлом месяце. Вообще за все время занятий набрал 7 кг)) После занятий ем курицу и творог - помогает, т.к. много белка.
Несколько месяцев я делал упор на накачивание ног, но тут фотку ног не выставляю)))

Януш писал(а): Это фотка в прошлом месяце. Вообще за все время занятий набрал 7 кг)) После занятий ем курицу и творог - помогает, т.к. много белка.
[/img]

Вадим МОЛОДЕЦ!!! Так держать! А я вот уже 12 дней (после дня рождения) пытаюсь не есть после 18-00 и тоже сбросил 3 кг , осталось еще 15 кг

АЛЕКСС писал(а):

Януш писал(а): Это фотка в прошлом месяце. Вообще за все время занятий набрал 7 кг)) После занятий ем курицу и творог - помогает, т.к. много белка.
[/img]

Вадим МОЛОДЕЦ!!! Так держать! А я вот уже 12 дней (после дня рождения) пытаюсь не есть после 18-00 и тоже сбросил 3 кг , осталось еще 15 кг

Нет, у меня пропала вся сила воли..... пока толстею.

Януш.Т.к. ты ведешь исключительно здоровый образ жизни,то у тебя все получиться.У меня не получается. Один знакомый верующий товарищ сказал,что с этого дела тяжело спрыгнуть.Это так.Печально,но факт.Фото есть в теме Попробуйте рецепт.Яйца уже не ем.Расхотелось.

Алексей, если 3 кг за 12 дней, то оставшиеся уйдут примерно через 2 месяца))))))

Евгений, с какого дела трудно спрыгнуть?
Так ты тоже веди здоровый образ жизни))))

Януш.Это дело ведет к деградации личности(под вопросом) и резкому истощению,а без этого дела люди становятся толстыми обжорами.