ФОРУМ ВИНОГРАД

А сигареты все дороже!

Сигареты подорожали? Сильно? Я и не заметила. Вот продукты, да... Дорожают. Все больше деликатесов становится недоступно.

сижу и мечтаю.чтобы сигареты подорожали за раз вдвое.от жадности сразу брошу.

tukmak7ya писал(а):сижу и мечтаю.чтобы сигареты подорожали за раз вдвое.от жадности сразу брошу.

Здравствуйте.Я не курю уже третий год.Курил с 12-ти до 40 лет.Утренний кашель,одышка,быстрая утомляемость.Перед тем как бросить, выкуривал 2,5-3 пачки в день.Пытался до этого бросить три раза с помощью таблеток,пластырей никотиновых,постепенного уменьшения числа выкуриваемых-бесполезно.Случайно встретил на рыбалке врача-терапевта,он мне объяснил в чем были мои ошибки.Суть в чем.Чтобы бросить курить нужно полностью отказаться от сигарет,пластырей,таблеток.После полного прекращения доступа никотина ,организм очищается от вредных веществ за две недели на 90%. Физической зависимости(ломок) при отказе от курения нет.Есть психо-эмоциональная зависимость,образ жизни.Например: поел-закурил,растроился-закурил,обрадовался-закурил.Сигарета добавила радости-нет,горе стало меньше-нет,еда стала вкусней-нет.Эти мысли мне очень помогли на первом этапе.Попытался изменить свой распорядок дня,привычки.Честно было очень трудно психологически ,но я держался,семья тоже оказала большую моральную поддержку.Главное не обманывать себя,типа я скурю всего одну ,а завтра не буду-будете и не одну.Раз и навсегда.
Экономический подход тоже очень хорошо помогает.Когда я посчитал,что при отказе от курения на 1,5 месяца я могу купить себе новый шуруповерт,или за 2,5 месяца новый сварочный аппарат и все это без дополнительных трат из семейного бюджета...Стимул появился еще тот Потом посчитал сколько ушло с дымом за 28 лет ...
Конечно отказ от курения не сделает меня бессмертным,но лишнее 1-2 года в окружении семьи,друзей-это дорогого стоит.
Удачи Вам.

А я, таки и не курю! Нет ни тяги ни желания. Согласен с Игорем; это просто привычка так жить (с сигаретой). Самое тяжелое это не курить после еды, т.к. вредную привычку кушать три раза в день я не могу отменить.

Самое тяжолое пережить - не курить когда товарищи по работе курят рядом и на застольях - выдержешь- значит не будешь курить, не выдершь - борись!

Я курила больше 25 лет. И сестра моя тоже. В один прекрасный день она сказала: "Я больше не курю", чтобы не соблазнять отца, которому после инсульта курить запретили. Отложила в сторону сигарету - и все. Глядя на неё, я решила, что тоже смогу. Раньше пыталась с таблетками, только тошнило, а курить все равно хотелось. Главное - я поняла, что не столько хочется курить, как привычка браться за сигарету по любому поводу. Решила, что попробую пожить без сигарет, и, что вы думаете, получилось. И даже без особых усилий. Первые недели две просто рука машинально тянулась за сигаретой, а так как их не было в доме, то рука преспокойно находила другое занятие. Если мне вдруг снится, что я курю, я просыпаюсь в холодном поту от ужаса, что снова курю. Настолько мое здоровье улучшилось после расставания с сигаретой, что я думаю, что если бы не бросила своевременно, меня бы уже не было. Так что все в наших руках, главное - захотеть.

Ну вот, не курю более месяца. Курил с 1979 года. При отсутствии табака курил все что могло дымить. Без сигареты не обходился более 6 часов (самолет). Отсутствием апетита не страдал, но сейчас вкус и запах пищи стал более привлекательным (и манящим).
Нет кашля ни сухого ни влажного.
Курить бросил и до сих пор в шоке от того, как легко это случилось. Бросайте!!! Не курите!!! Жизнь имеет более приятные краски и запахи!!!

Arsenal писал(а):...Думаю, то, что мы курим в современных сигаретах - страшнее любого ядохимиката. А вот поди ж ты, никак не получается бросить. Только и пользы, что сигарету настоять можно от вредителей

Конечно! Там вместо табака давно другие наркотики... А вы - курильщики, и рады платить за свою собственную отраву...и поддерживать производителей такого "табака"...

Каждый год бросаю курить. Не курю пару месяцев, а потом блин зачем то закурю, а потом жалею. Снова мучиться бросать... Ладно, покурю еще пару месяцев и брошу.