ФОРУМ ВИНОГРАД

Зарипов Радик писал(а): ↑07 май 2023, 10:40 Главное, чтобы пробежки радость приносили ... Они в любой мороз адреналинчиком заряжают... А какую нагрузку с утра даёте Андрей? Сколько бегаете?

от 3х до 5ти

Andrey_Orico писал(а): ↑07 май 2023, 11:01 от 3х до 5ти

раньше говорили бег это от инфаркта, теперь исправились наоборот к нему

Я так понимаю в этом сезоне будет много постов про жирование побегов

Вилли писал(а): ↑07 май 2023, 11:24 Я так понимаю в этом сезоне будет много постов про жирование побегов

Ну что делать.... надо будт вызыать грозди на пасынках и грузить кусты.

Бэст писал(а): ↑07 май 2023, 11:20 раньше говорили бег это от инфаркта, теперь исправились наоборот к нему

С такой погодой быстрее огород в могилу загонит.

Вилли писал(а): ↑07 май 2023, 11:24 Я так понимаю в этом сезоне будет много постов про жирование побегов

Главное что бы было чему жировать.

mikl6566 писал(а): ↑07 май 2023, 11:25 С такой погодой быстрее огород в могилу загонит.
Главное что бы было чему жировать.

От корня отойдет

+5, снег...

Закупайте сахар - осенью накопаем картошки, присыпим сахорком... Ммммм...)))))

Пузенко Наталья писал(а): ↑07 май 2023, 08:15До нас в этот раз не дойдет- хотя похолодание до 8 тепла идет, но заморозков не вижу по прогнозам (...)У кого сколько было в минусе?

У нас на ближайшей метеостанции Клин официальный минимум прошедшей ночи -5.

Вот если днём одидается +8, а суточная амплитуда в антициклон достигает 15 градусов, то ночью при ясном небе сколько можно ожидать...?

Бэст писал(а): ↑07 май 2023, 11:20 раньше говорили бег это от инфаркта, теперь исправились наоборот к нему

Ну с дури то можно всё переломать и здоровье в том числе. Не хвастаясь, давление 120\80 или 130\90, и пульс 70-75 до 160 подымается при тренировках. Заниматься спортом надо здоровья для.

Бэст писал(а): ↑07 май 2023, 11:20 раньше говорили бег это от инфаркта, теперь исправились наоборот к нему

Когда начинаешь бежать, пульс сначала повышается незначительно, а когда минут 10-15 пробежишь, он стабилизируется . И нужна уже какая то горка или ритм увеличить... Чтобы дать нагрузку... Если ритм и нагрузку не давать, то же самое, что и при быстрой ходьбе получается. Правильно бегать нужно на переднюю часть стопы, тогда нагрузка на суставы не будет большой... В отличие от ходьбы, при которой человек ходит на пятку... Все это индивидуально, сейчас много, что пишут в интернете ...