ФОРУМ ВИНОГРАД

Да уж! Стопроцентный рецепт для похудения! Наверное имбирь в желудке будет бороться с лишним салом!

Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация...

Супер, точно от такой диеты можно и ноги протянуть!

Irina45 писал(а):Рецепт похудения:
.....................................

Предлагаю кастрюлю борща (наваристого - половник стоит) съесть не за два приема , а а пару недель...

Диет как и рекомендаций много, поделюсь той, что помогло мне скинуть 20 кг.
Кушать можно всё (я говорю кушать, а не обжираться!!!!!), КРОМЕ:
- мучного;
- жирного;
- пива.
И самое главное, сон не менее 7 часов, сон играет большую роль в снижении веса!
И еще момент, не забывайте, что вода - это тоже еда! Если кушать невмоготу, попейте воды столько, сколько утолит голод.

Сергей , у меня то же примерно такая диета , сбросила хорошо , хотя толстой особой не была ,самое трудное для меня это мучное и сладкое (так и тянет к вазочке ) ,вот и за этот виноградный период опять добавила 2кг , но ничего это я быстро сброшу , а там Новый год , кульки с конфетами ....У меня подруга так невзначай ( её слова ) разъелась аж до 98 кг !!! А тут сын решил жениться , так она за 3 месяца похудела на 18 кг ! Стимул- платье купила и под него худела , пока не влезла , потом сказала ,надо было на размер меньше купить , больше бы сбросила ! Вот самой большой стимул для женщины!

Толь Тольич писал(а):Предлагаю кастрюлю борща (наваристого - половник стоит) съесть не за два приема , а а пару недель...

Пахнет прямо от монитора.... Толь Толич, что ж ты делаешь! Это же соблазн великий!

Да.мучное и сладкое надо конечно исключать.Но без физических нагрузок, у меня ничего не получается.Бассейн и беговая дорожка самое-то.

- Я выбираю здоровую пищу.
- И что же у тебя будет на ужин?
- На ужин у меня сегодня три здоровых свиных отбивных с картошкой и здоровая такая бутылка пива.