ФОРУМ ВИНОГРАД

Михаил Иванович писал(а):Пытался похудеть( сбросить немного) методом курения.

Эх, ёлки-палки! Нет бы пытаться похудеть методом отжимания. Методом.. Совместить наконец... От курения можно похудеть необратимо... Особенно если вместо каждого приема пищи. Михаил Иванович, ну вам-то, с вашим распорядком и физической нагрузкой, куда уж худеть...

Я посмотрела на нее и решила что баста- хватит худеть!

Доктор Пьер Дюкан " Я не умею худеть" - позновательная книга.

Всем привет!))) ...вроде толстой никогда и не была...но со временем лишние килограммы сами так и липнут, да еще и откладываются не в тех местах, где надо)))) в какой-то момент решила - все! надо скинуть 10 кг. и просто начала меньше жрать! и еще купила весы.... если до этого я думала так: "подумаешь переесть вкусненького всего один вечер", а весы-то говорят обратное - за один вечер можно прибавить столько, что потом неделю не скинешь))))) очень тяжело уходили первые несколько килограмм... они постоянно пытались вернуться обратно, но когда все же ушли....организм как-то перестроился и я вроде совсем не голодала, но вес стал уменьшаться без лишних усилий...
В итоге была я 73 кг. стала 63 кг. - 65 кг., два килограмма скачут туда сюда, потому как уже не слежу сколько и как кушаю, но заметила, после моей супер диеты под названием "хватит жрать" стала чувствовать себя легче на подъем и организм привык сам меньше кушать, теперь его не надо ограничивать)))) Хочу дать совет, не надейтесь на то, что кто-то придет и поможет!, придумает чудо лекарство и т.д., все зависит только от вас! главное - это просто меньше "жрать" и не надо голодать до потери сознания.... самое правильное - это медленно и постепенно снижать вес, это намного полезнее для организма!!
p.s. надеюсь мой опыт похудения, кому-то пригодится))))

Мы, женщины, набираем вес, потому что накопленные с годами знания, опыт и мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу.

У меня всё было хорошо , похудела вес держался и тут поспел виноград ,груши ...результат + 3 кг теперь надо с ними расстаться без сожаления

Ох девочки..... сила есть... воля есть...., а силы воли нет. Вы поймите, чудес не бывает. Только режим питания в первую очередь и физкультура , помноженные на мотивацию дадут результат. Вот уже год восхищаюсь одной своей клиенткой. Она похудела за этот год на 56 кг!!! Девочки 56!!! Это на целого человека похудела. Глядя на неё и муж похудел на 18 кг. Просто нормализовав питание. Ни каких чудо диет, ни каких чудо таблеток и прочих супер методик.

я уже похудела до того веса , что хотела , но теперь хочу ещё пару килограмм в минус и можно зафиксировать )) Мне б план такого рациона питания , который включает в себя мягкую булочку с маслом и вареньем сверху и сладкий чай и чтоб при этом вес не прибавлялся , вот никак не могу от булочки отказаться , от мяса могу , от булочки нет))

Аня, на завтрак можно себя побаловать любимую булочкой. Позже - не стОит. Я все "вредности" перенесла для себя на первую половину дня.
Сейчас общий результат - 28 кг.
С уважением, Наталья

Florist писал(а): Она похудела за этот год на 56 кг!!! Девочки 56!!! Это на целого человека похудела.

Вадим, цифра впечатляет безусловно. Отсюда вопрос: что с ее кожей?) Даже молоденькая девочка рискует массой проблем, а с возрастом пластичность и способность регенерации снижается...