ФОРУМ ВИНОГРАД

Реброва Наталья писал(а): приседания - 50 раз min.

это не шутка?
Я только один раз присяду и только вниз , без вставания

Florist писал(а):Циркуляция крови идет отличная и ни каких застоев

если ходить на ягодицах. Делайте с утра шагов 200-400 - и никаких застоев не будет

Аня, ты руками трубу обхватываешь на уровне поясницы , ноги вместе , руки прямые и их в локтях не сгибаешь, отклоняешься назад и приседай - руками себя держи ( в результат и руки - мышцы работают и ноги и всё остальное ....) надо только любить себя! После 3- дней почувствуешь гибкость ....

встала утром на весы , прибавилось , но думаю это не страшно , за один день ведь результат не смотрят , а сегодня я вообще не на что не способна , голова болит , погода у нас совсем не моя , душно , жарко .

Худеть , начинать надо на убывающую Луну - сейчас самое время! Всё получиться , надо только захотеть.... Я с понедельника на разгрузку , на рис , хотя за 2 дня - 500 гр. начало есть

Настольная книга лентяйки от автора Анна Лодырь вам в помощь. Как сохранить фигуру,вкусно готовить и не полнеть и тд и тд.Читаем в эл. виде.

у меня наоборот -400 гр. Аня, держись.

Наташа ,молодец !

Пузенко Наталья писал(а): Аня, держись.

я держусь сегодня за голову , жара допекла меня ,
почти ничего не ела и не хочу , чуть фасоли в томатном соусе , баночка 90 гр. сардин в масле и 1/6 блина , за сыном доела , а... ещё таблетки от головы , если это тоже за еду пойдёт

Аня, у меня так всегда- только начинала худеть сразу голова болит.... сегодня пила много, но есть почти не успела- хотя дыньку заточила все же в одну моську с Корочкой....