Как бросить курить? или всё о табаке!

[Пузенко Наталья]

Сходите сделайте КТ грудной клетки . Там вам много нового расскажут
Так я бросил курить в один день.
А ковид остался не при чем
Оставшиеся 4 пачки смял и выкинул.

Сын делал.... не бросил

[Andrey_Orico]

Сын делал.... не бросил

НАташа, для этого он должен сильно захотеть жить без сигарет. Я уже писал, что бросил вместе с сыном (он на 2 недели раньше). Если есть сильное желание, то книга ему в помощь, или просто сам, резко, с полной ответственностью. Других вариантов нет! Всё остальное - выжимание денег.

[oleg 74]

Сын делал.... не бросил

Когда ни будь придет к этому . А мне если опять начать то только в гроб
Бросал по серьезному 2 раза . Первый раз лет
12 назад . Не курил 4 года . Потом по глупости начал . Псевдо друзья привезли из Доминиканы сигары и чуть ли не в рот положили . Ну да сам слабак !.. Сейчас уже полтора года . Слава Богу не тянет.

[Nick041]

Бросал курить раза 2 или 3 без особых проблем,главное перетерпеть пару недель и чем то себя занять,и главный провокатор -алкоголь.
Вообще курить начинаешь от безделия и вроде все ребята курят,а ты как белая ворона,хотя оправдание так себе.
В армии кто не курит,тот больше работает, вот опять оправдание.Правда старался никогда не курить до завтрака,и никогда ночью не вставал,по выходным мог не курить до вечера когда занят домашними делами. Начал курить в 10 классе и продолжал с перерывами до 2-х лет до 2006 года,с тех пор уже нет.Кстати отец у меня бросил за один день,когда на рентгене обраружилось пятно в лёгком,просто пришёл домой и выкинул все сигареты,а курил он тогда болгарские ТУ 134 по 35 копеек! в 1972году и не брал сигарету уже до смерти 1999г. И я тоже предпочитал болгарские правда цена уже была 50коп.Родопий,Опал самые дорогие ВТ тогда стоили 80копеек в твёрдой упаковке. Ну и конечно для форсажа в компании девчонок американские мальборо,кент.А в армии те на что хватало,служил в Питере там была Стрела без фильтра копеек по 25 уже и не вспомню.В перестроечные времена уже была Ява,Герцеговина флор...Хотя когда курят сигары или ароматный табак запах даже нравится,когда ненавязчиво и не много.
НОСТАЛЬЖИ.
Хотя ничего хорошего в курении нет, прошло несколько лет и заметил снижение памяти и когда с утра первую сигарету куришь сразу какое то ощущение сдавленности.После наверное с год лёгкие очищались,плевался тёмными сгустками(извините за подробность).ФУ.
Сыну 35,не курит,даже не начинал,спортом как начал заниматься со школы так до сих пор. Да и государство за последние лет 10 может больше,запретило рекламу и пропагандирует здоровый образ жизни даже вон про пиво забыл(хотя особо и не употреблял). На сегодня на работе женщин курит больше чем мужчин,но ни как раньше,курили поголовно все.

[Andrey_Orico]

Курил с 15 лет до 50. Практически всю сознательную. Отец не курил ни когда (МС Легкая атлетика, выступал за Якутию в 60х). Пацанство! быть одним из стаи! Курил всё: и болгарские, и без фильтра, но чаще и постоянно Беломор и Север. Но была (и есть) ещё одна страсть - Молоко. Даже услышал, как кого то уже прослабило (пардон). Бросили с Сыном по книге. Легкие всегда были с затемнением, особенно правое, нижняя доля. Удивительно, но через месяц, уже писал об этом, легкие были чистые. Хотя за этот месяц даже не кашлянул. Предполагаю, что это молоко. А бросал не только из-за здоровья. Я всегда жил своим умом и повлиять на меня чьим то мнением очень тяжело (во всяком случае я так думаю ). Ну очень не комфортно психологически чувствовать себя "рабом" или "наркозависимым", когда заканчиваются сигареты. Пока жили в Москве, проблем не было, мог и ночью сходить в магазин. А в деревне сложнее. Даже в районном центре ночью всё закрыто!

[mikl6566]

Никогда не бросал курить по серьёзному.
Один раз в военной академии, когда там учился, на спор на стипуху с пайковыми не курил месяц. Причём закурил уже во время выдачи денег. Просто сказал оппоненту по спору, что он выиграл и может за меня получить положенное.
А так, курю много ,до 2-х пачек в день и в тоже время, если занят какими-то делами, могу целый день без сигарет провести.
По поводу обследований, не ко мне. Я к врачам не ходок. Меньше знаешь - крепче спишь. Посещать их приходится только для справки по замене прав раз в 10 лет,стоматолог иногда , ну и с грыжей лежал.
У меня даже нормальной мед.карты нет. Правда сделал из спортивного интереса электронную, которая через раз работает.
ИМХО Кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить, тот и так бросит, без всяких методичек. Остальное отмазки.

[Andrey_Orico]

ИМХО Кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить, тот и так бросит, без всяких методичек. Остальное отмазки.

100%

[Вадим Жилин (Florist)]

«Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз!» Марк Твен
P.S. Не курю с 2001 года

[ф и г а р о]

Мира!Курил с 8 лет.. бросил в 33..кашлять перестал на второй день..не забываемое состояние первых недель без яда..))) кто знает тот поймёт)))

[Зарипов Радик]

Я тоже курил .. но так... Никогда тяги не было. Были периоды когда плотно курил, а когда мало. В армии нам за границей бесплатно курево выдавали 17 пачек в месяц Ну молодые не курят конечно Выйдешь в курилку, достанешь пачку и тут ... Дай закурить... Вообщем пачки нет. А вот когда действительно сигарета помогает, это когда над серьезным проектом работаешь и несколько ночей не спишь и уже кофе не помогает.. И сигарета она как бы перезагружает мозг. И ты снова можешь творить... До утра... А когда скажем сейчас, нагрузки какой нет... Просто не куришь и все... Но как только, что то начинаешь мутить... Сразу сигарета .. концентрирует меня лично имхо...