Похудеем? Кто и что предложит?

[mikl6566]

Был в отпуске. Нажрал все обратно ! На радостях) может чуть меньше.
Сейчас надо как то собраться с духом и повторить )

Отпуск ?

[oleg 74]

Отпуск ?

Отдохнул как называется - и телом и душой !

[ф и г а р о]

Сегодня пошла в магазин диеты для. Увидела мантоварку. Такая у меня была 40 лет тому назад. Где-то затерялась на жизненном пути. Не выдержала и купила, теперь надо спокойно собраться: фаршик,мука...

Оффтопик: открыть

— Я слышала, что для похудения полезен уголь...
— Пить или разгружать?

Доброго..всё что ложиться балластом в нутрь..это всё даёт интоксикацию ..и путь с углём как мёртвому припарка..нужно просто перестать есть..что бы вывести всю гадость..человеку нужно как котёнку..а мы как слоны готовы.. и добавлю..кушать по праздникам всё подряд никто не запрещает..но если вы войдёте в нужную колею..то поверьте даже в праздники вы будете избирательны в еде..

[ф и г а р о]

Когда худеешь через спорт, сначала идёт рост мышц и костей. И вес только прибавиться... Если не бросить занятия регулярные!!!!. То через год пойдет результат... Тогда можно и нагрузку. Дать. Без нагрузки похудеть не удастся... Я сбросил где то 12 кг без диет и с пивом иногда...

Мира! наверное спорт это специфическое занятие..присуще только здоровым подготовленным и в меру возрастным людям..который тоже даёт свою паталогию если его когда нибудь пришлось бросить..возражу..без нагрузки похудеть легко,дело в потреблении..и другое дело физкультура..ей можно и нужно заниматься всегда и при любых обстоятельствах..к примеру инфарктникам нужно ходить по ровной не спешно для укрепления сердечной системы и т.д...поэтому спорт удел олимпийских чемпионов..а пердуны для нормального функционирования что у них осталось могут позволить лишь ограниченные зачастую наборы действий..и так или иначе к этому приходят все..поэтому кому можно ходить пусть много гуляет..у кого ноги болят ..тот пусть начинает с плавания..но ходить после придётся по любому..через боль или как то ..если не задействовать органы то они тупо отмирают за не надобностью..поэтому через терпение будет нам счастье..ну и т.д. упражнений на самом деле много..НО !!! синхронно со всем этим обязательно нужно забыть (кроме праздников) про колбасу и подобные не нужные продукты..с нормального питания всё здоровье начинается..у нас нормальное питание и праздничное перепуталось..а физкультурой мы попросту прогоняем и ускоряем процессы застоя в нашем организме..предполагаю многие слышали про то как ноги к примеру у курильщиков болят и других страдающих чем то..наверное в ногах больше всего тяжёлого в сосудах оседает и..ноги как индикатор..так вот ходьба и плавание да и сама природа дала нам возможность работать ногами и никто нас кроме нас самих в этом процессе не ограничивает..я с молодости потрёпанный поэтому на протяжении жизни приходится задумываться и действовать..и всех к этому призываю..плевать на то чем мы обросли..бросайте не нужные дела..не нужны деньги,если они заставляют нас тратить драгоценное здоровье..жаль что у многих такого понимания нет в 20 лет..

[Andrey_Orico]

Главное что действует )
За 1, 5месяца сбросил около 7 кг
В перерывах ,ходьба , куда угодно . Что б жрать меньше хотелось

Да-да! подальше от плиты и холодильника.
Не могу отказаться от вкусной еды. По медицинским показаниям. Жена готовит очень вкусно! А попробую я не поесть? ....
За лето на беговой дорожке сбросил около 15 кг. С декабря надо опять в тренажёрный зал на железо.

[ф и г а р о]

С декабря надо опять в тренажёрный зал на железо.

Везёт ...а я как лошара,с гантельками по утрам.. красиво жить не запретишь

[Andrey_Orico]

Везёт ...а я как лошара,с гантельками по утрам.. красиво жить не запретишь

гантели тоже хорошо, у меня для них тоже лето. Всё во дворе.

[mikl6566]

С декабря надо опять в тренажёрный зал на железо.

С декабря мне и лопаты хватит.
Хотя сколько не пытался, так и не набрал вес. Даже пиво не помогает и всякие вкусняшки . Ем всё подряд. Куда-то всё уходит...

[ф и г а р о]

С декабря мне и лопаты хватит.
Хотя сколько не пытался, так и не набрал вес. Даже пиво не помогает и всякие вкусняшки . Ем всё подряд. Куда-то всё уходит...

Не экономный вы

[Зарипов Радик]

Я в качалку перестал ходить . У меня мышечная масса быстро прёт.. квадратным становишься ... Сноуборд тоже подзабросил, так периодически под интерес... А вот бег и лыжи нравяться Беговая дорожка профессиональная есть, но в сравнении с уличным бегом не то . Нагрузки не те .. Вообще купил разную одежду и обувь под разную погоду и просто нет проблем... И себе и жене .. Если раньше я ее подсадил, теперь она меня тераризирует... Когда побежим? Если пауза какая с пробежками возникла. А ходьба меньше нравится, от больших расстояний ноги болят и кровь не разгонишь .