Пузенко Наталья писал(а): ↑16 мар 2019, 19:39 Женя, холестерин же разный бывает и тот который в крови еще не значит он откладывает бляшки в сосудах.. то другой.
Да, холестерин высокой плотности или низкой зависи от триглицеридов, а те от индивидуальных особенностей. Надо сдать анализы и если триглицериды высокой плотности даже зашкаливают по общему холестерину -пожалуйста, кушайте на здоровье. Но это редко бывает, к сожалению. А если наоборот, зашкаливают низкой плотности, тогда строгая диета вообще по всем жирам, даже растительным, и больше физических нагрузок.
А можно успокаивать себя теми статьями, где говорят о пользе сала и яиц. И не думать об инсульте. Так проще.